高度自律的人早起早睡，别人躺在床上准备精美的早餐，别人熬夜打游戏追剧也能振奋精神；他们勤于锻炼，敢于与枯燥乏味的生活作斗争，所以他们有马甲线和腹肌，他们有一路绿灯的幸福生活。
自律之所以难，是因为它违背了自己的本性。
吃完饭躺在软软的沙发上好舒服，但是有些人在健身房出汗。
抱着被子不放弃梦想是多么美好的一件事，但是有些人在黎明前就已经准备好了营养早餐。
趴在桌子上偷偷刷段子比较悠闲，但是有些人整天忙得不可开交。
但是，你的皮肤会显示你的生活习惯，你的地位会体现你的努力，你的魅力会对应你的学识和才华。
自律始于认真对待每一刻。
比如想早起可以马上下床，想运动可以马上出去跑步，想看书可以看书一两个小时...你不会花时间去看别人有没有做过，也不会从天气或者心情上找借口...最后，你会把这些小细节养成一种习惯，让你受益终生。
当这些看似不重要的事情成为你的习惯时，并不会让你感到厌倦，反而会成为你成长过程中的万能折扣卡，让你在人生的每一个战场上得到所有的好处。
所以，如果你坚持咬牙，要求命运，请不要气馁。
今天，你积累了很长一段时间。迟早你会是别人够不着的。
圣地亚哥精神食品店:
主日崇拜:每周日上午10点
英语崇拜:每周日上午10点
儿童日和托德日
地址:米拉马尔路7084号。加利福尼亚州圣地亚哥，邮编:92121
电话:(858) 550-0777
首席牧师:蔡恩辉牧师
盛迪·戈雅普通话教堂:
周日崇拜上午9:30–11:00
初级主日学校/儿童主日学校:上午9:30-中午12: 00
地址:加利福尼亚州圣地亚哥克莱尔蒙特梅萨大道3441号，邮编:92117
电话:(858) 270-3282
负责牧师:贺牧师
圣地亚哥教堂指南:http://sofunsd.com/church
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