六个月宝宝辅食食谱 宝宝六个月就可以进食辅食了，你选好菜谱了吗？这里给你准备好了

六个月后，婴儿的营养需求不再能仅靠母乳或奶粉来满足，因此母亲需要给婴儿添加辅食。多样化的辅食不仅能给宝宝良好的食欲，还能保证宝宝营养均衡。但是很多妈妈不知道怎么给宝宝添加辅食。我们来看看婴儿辅食食谱。

六月宝宝辅食:

1.米粉

配料:1汤匙米粉，温水

做法:在1勺米粉中加入3-4勺温水，静置，用筷子顺时针方向搅拌成糊状。

2.米汤

原料:硒米

做法:锅里的水烧开后，加入200克洗净的大米，煮开后用文火熬成烂粥。取上层米汤，吃。

3.绿色蔬菜泥

成分:绿色蔬菜

做法:白菜叶洗净适量，放入沸水中煮1-2分钟左右，然后取出用粉碎机粉碎，或者用铜丝网研磨，滤出菜泥。

4.苹果胡萝卜汁

成分:1根胡萝卜和半个苹果

做法:胡萝卜、苹果去皮，洗净，切成丁，放入锅中，加水，10分钟左右煮开。用干净纱布过滤取汁。

6-8月份婴儿辅食:

1.猪骨胡萝卜泥

配料:1根小胡萝卜，适量猪骨

做法:猪骨洗净，用胡萝卜煮熟，加2滴醋。汤浓胡萝卜脆的时候，捞出猪骨和杂质，用勺子把胡萝卜碾碎。

2.鸡汁土豆泥

配料:鸡肉1只，土豆1/4，生姜适量

做法:将土鸡洗净，剁碎，放入沸水中焯水，慢慢熬汤，取部分汤冷冻。土豆洗净，去皮，放入锅中蒸熟，捞出磨成泥。取鸡汤2勺，加少许盐，略煮，倒入土豆泥中。

3.冬瓜肉末面

配料:冬瓜、熟肉末、面条、适量肉汤、煮植物油

做法:冬瓜洗净，去皮切块，沸水煮，切成小块备用。将面条放入沸水中，煮至熟，取出，用勺子搅拌成面条。将煮熟的碎肉、冬瓜片和烂面条加入汤料中，用大火煮沸，用小火炖至面条熟。

8月至12月婴儿辅食:

1、小米山药粥

配料:鲜山药、小米、白糖。

做法:将山药洗净捣碎，用小米熬成粥，然后加入适量白糖，食用空。

2.八宝粥

配料:糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生和核桃

做法:将原料洗净，放入电饭锅，熬成粥，加入冰糖。

3.虾饺

配料:大虾、小馄饨皮、葱、紫菜、盐和香油

做法:取虾用刀打碎，挑出虾肠，切碎，倒入少许香油，撒上少许盐花，搅拌成糊状。用筷子挑一个手指套大小的虾酱包在馄饨皮里。在锅里煮，撒上葱和紫菜。

4、三个新鲜的鸡蛋羹

配料:鸡蛋、虾、蘑菇、肉末、洋葱和大蒜、食用油、料酒、盐和芝麻油

做法:将蘑菇洗净，切成方块；虾丁。从油锅中取出，加入洋葱和大蒜翻炒，加入丁，加入料酒和盐，翻炒。将鸡蛋打成碗状，加入少许盐和清水，放入锅中蒸熟，将炒好的鸡蛋丁倒入锅中，然后继续蒸5-8分钟。

1-3岁婴儿辅食:

1.番茄牛肉

配料:西红柿、牛肉、生姜和洋葱

做法:将牛肉用淡盐水浸泡半小时，切成1cm见方的小块；把西红柿切成小块。将牛肉放入电饭煲中加水炖30分钟。锅里放入少许油，放入葱、姜翻炒，放入番茄翻炒，放入牛肉和汤，加盐煮20分钟左右，直到肉烂，汤稠。

2、丝瓜菌

配料:丝瓜、木耳、大蒜和水淀粉

做法:丝瓜去皮切片；将菌类洗净；将大蒜切成细粉。锅里热油，炒丝瓜木耳，煮好后放入蒜和盐，倒入稀水淀粉，翻炒一会。

3.四色炒鸡蛋

配料:鸡蛋、青椒、黑木耳、洋葱、生姜和水淀粉

做法:将蛋清和蛋黄打两碗，加少许盐打匀。将青椒和木耳切成菱形块。锅里的油加热，蛋清和蛋黄分别翻炒，即可食用。油锅重新炒熟，放入葱和姜，放入青椒和黑木耳，翻炒至差不多熟，加入少许盐，然后倒入炒好的蛋清和蛋黄，用水淀粉勾芡。

4.什锦色拉

配料:煮鸡蛋、上海能治医疗科技、熟火腿丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒、适量原味沙拉、少许橄榄油

做法:将鸡蛋切成1cm见方的小丁，与所有原料放在一个大碗中混合，得到#胡萝卜#婴儿食品补充剂#面条集

2.鸡汁土豆泥

配料:鸡肉1只，土豆1/4，生姜适量

做法:将土鸡洗净，剁碎，放入沸水中焯水，慢慢熬汤，取部分汤冷冻。土豆洗净，去皮，放入锅中蒸熟，捞出磨成泥。取鸡汤2勺，加少许盐，略煮，倒入土豆泥中。

3.冬瓜肉末面

配料:冬瓜、熟肉末、面条、适量肉汤、煮植物油

做法:冬瓜洗净，去皮切块，沸水煮，切成小块备用。将面条放入沸水中，煮至熟，取出，用勺子搅拌成面条。将煮熟的碎肉、冬瓜片和烂面条加入汤料中，用大火煮沸，用小火炖至面条熟。

4.什锦色拉

配料:煮鸡蛋、上海能治医疗科技、熟火腿丁、胡萝卜粒、甜豆、甜玉米粒、熟土豆粒、适量原味沙拉、少许橄榄油

做法:将鸡蛋切成1厘米见方的方块，放入大碗中与所有原料混合