夜间睡觉口干 晚上睡到半夜，经常口干口苦？可能暗示这5种疾病，还不以为然？

很多人都有过这样的经历:晚上睡到半夜，发现又渴又苦...很多人认为这是夜间少喝水导致的短期缺水症状，不严重！不要小瞧。也有可能是病来找你了。

那么，半夜发现口干口苦是什么原因呢？今天，我想详细谈谈科普。

为什么半夜会口干舌燥，口苦？

1.口腔疾病

当口腔有疾病时，也可能导致口干、口苦，如口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等。这些疾病可能会导致口苦口干的症状。尤其是晚上不刷牙，第二天症状会更加明显。

2.维生素B2缺乏症

如果人体缺乏一定的营养成分，也会导致口干，比如缺乏维生素b2，就会导致口干。此外，还会出现口腔溃疡、咽干和舌部溃疡，因此及时补充维生素b2非常重要。

3.肝胆疾病

中医认为口干、口苦是肝胆火盛的典型症状。当人体的肝功能出现问题时，体内的代谢产物、毒素、垃圾不能及时排出和积累，从而产生苦味。

另外，胆囊疾病患者很多时候都有苦味。尤其是老年人，会因胃动力差或胆汁反流而产生苦味。

4.精神痛苦

紧张、压力、情绪波动、疲劳、生活不规律、过度吸烟、酗酒等。都会引起口干和苦味。

5.消化不良

人体一旦进食过多，就会引起消化不良，产生苦味。当人体大量摄入食物时，会增加肠胃负担，食物难以消化，从而使部分气体疾病回流到口中，进而出现口臭和苦味。

如果短期内偶尔没什么事，看你的情况，时间周期比较长。长期饮食不注意节制，生活不规律，经常熬夜会增加体内寒气，失去体内阴阳平衡，胆汁减少，食物停留时间过长，刺激胃酸分泌，产生腹胀和酸返。部分胆汁反流回胃和胃酸的作用破坏了胃粘膜屏障，导致胃痛、腹胀、嗳气、胃灼热、胃酸过多、口苦等多种胃部不适。因为食物中的脂肪代谢主要靠胆汁，胆汁减少会导致脂肪指数异常。幽门螺杆菌存在于人体内，植根于胆汁，但又有所不同。如果食物在胃里停留时间过长，幽门螺杆菌就会存在。

幽门螺杆菌并不可怕。可怕的是它的超强感染力。接吻和进食是它的传播途径。真的很难防！经常吃一点这些食物，可以帮助你杀菌养胃，远离苦味！

1.树荣苦菜中国人自古以来就有吃苦菜的习俗。《诗经》记载:“谁叫茶苦，茶就甜。”。在明朝，它也被列为饥荒救济食品。当时的吃法是:摘秧叶煎熟，水浸去苦味，用百洁布洗净，用油和盐调食。苦凉，清热解毒，疏肝益胃，通便。方法是取干苦菜15克，加水1000毫升，放入锅中一起煮。水烧开后，用小火煮3-5分钟。煮好后，取汤50ml-100ml饮用。喝之前一定要加红糖。红糖应该是深色的老红糖，剩下的放在冰箱或者保温瓶里备用。再次饮用时，煮沸后必须加入红糖。人们用它来充饥。

2.小米又叫米靓，小米，小米。它富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，具有养胃的功效。每天喝一碗小米粥，胃黏膜慢慢好转，改善多年的老胃病，具有健脾固中、益肾清虚热、利尿、治疗烦渴的功效

3.球花甘蓝

西兰花是人们经常吃的一种蔬菜。含有大量莱菔硫烷，有利于对抗幽门螺杆菌。发现每天吃西兰花的人粪便中的幽门螺杆菌抗原水平可以降低40%以上，这也有助于降低胃酸。

4.枣

红枣有健脾和胃的作用。经常吃枣或枣糯米做成的粥，对胃溃疡有一定的防治作用。红枣富含蛋白质，对幽门螺杆菌起防御作用，减少细菌对胃壁细胞的侵袭。

5.甘薯

红薯含有大量不易被消化酶破坏的纤维素和果胶，能刺激消化液分泌和胃肠蠕动，起到解毒和通便的作用。此外，其中含有的β胡萝卜素是一种超级抗氧化剂，有助于清除体内的自由基，从而保护胃的健康，远离幽门螺杆菌的危害。