康仙花 《喝茶体质一览表》终于知道自己最适合喝什么茶了~

茶是凉的，中性的，温暖的。茶是这样，人也是这样。有些人冷，有些人热，有些人湿，所以喝茶因人而异。

大家都知道自己最适合喝什么药茶吗？今天就来说说吧！

血瘀

血瘀体质的主要症状是血液循环缓慢，多为长期情绪意志消沉，或长期生活在寒冷地区，脏腑功能失调，尤其是瘦人所致。血液循环不畅，主要表现为肤色暗沉，长斑，口、唇、舌呈深紫色。

这种类型的人有的还没到年龄就有老年斑，有的人身体的某些部位经常疼痛，比如女性生理期痛经，男性身上淤青，晚上身体疼痛加重。

山楂红糖茶

山楂和红糖都是活血化瘀的良药。二者配伍既能祛瘀，又能补血。非常适合体质偏寒、虚寒气滞、气血运行不畅导致月经不调的女性，尤其是秋冬季节。

取8-10片山楂，洗净，去皮，粉碎，用开水冲泡或煮沸20分钟，然后加入红糖混合均匀。

阳虚

阳虚是指脏腑功能活力不足，温热功能衰退，恶寒喜热的症状。最典型的症状是畏寒，手脚冰凉，对夏冬有抵抗力，偏爱温热的食物。除了少部分先天阳虚的人，大部分都是暴饮暴食、长期熬夜等不良习惯造成的。

对外寒湿邪敏感，冬季易冻伤。受邪袭，常转为寒证，阴超阳虚。壮阳食品或药物具有御寒的作用，尤其是冬季过后，食用这些药物或食品可以提高怕冷、阳虚者的抵抗力。

三花茶

阳虚的人不妨试试三花杨洋茶，这是一种难得的滋补肾阳、补益元气的产品，对改善阳虚体质有很好的效果。

康3克，天山雪莲2克，人参花2克，用开水冲泡即可。

气滞

气郁体质是由于长期情绪不佳、气郁而形成的，主要表现为内向、不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑。这种身体状况的人多见于中青年，多见于女性，更孤僻内向，更多愁善感。

肝是气滞者的主要疾病，也影响心、胃、大肠和小肠。容易伤害人的健康和饮食，容易产生气机不畅，如抑郁、失眠、恐慌等。现代对这种体质的研究容易产生肿瘤。调理疗法要通情达理，疏通气机。

花双茶

双花茶特别适合气虚型抑郁症患者，有助于改善抑郁症。但茉莉性寒，肾虚气虚者慎用。

玫瑰和茉莉各5g，可以用开水冲泡。

阴虚

人体由阴阳组成，出现阴虚，即津液、精血等不足。，使阳气无法制约，导致阴虚阳亢，主要表现为口干、咽干、手脚热、盗汗、皮肤干燥。

枸杞菊花茶

阴虚火旺者调养的原则是滋阴养血，滋补肝肾阴。枸杞菊花茶是一种简单有效的茶叶调理方法。

取菊花5枝，枸杞10克，稍微洗净，用开水冲泡。

痰湿

痰湿的成因与先天遗传有关，或者后天吃得太好油腻。这种体质的人很多是单位领导或者老板，生活安逸，多为中年人和男性，平时比较喜欢甜食和肉类，喜欢睡觉，不喜欢运动。

建议饮食清淡。适合吃健脾化痰除湿的食物，少吃脂肪多、甜腻粘腻的食物。多做户外活动，坚持体育锻炼；不要对床太舒服太贪心；控制大喜怒哀乐，培养兴趣爱好，转移注意力。

甘普茶

痰湿体质者常饮柑桔茶，可预防高血脂、高血压、高血糖，缓解“三高”症状。

干普洱茶是普洱茶的一种，洗完茶就可以冲泡了。

湿热体质

湿热的人面临的两大困扰是:一是体内的热气使皮肤容易生疮长痘；其次，皮肤中积累的水分使痤疮难以治愈。

湿热体质的人经常油腻，经常长痘痘，经常觉得口干舌燥，口苦。这些人大多舌苔黄腻，眼睛又红又红，心烦意乱，疲惫不堪。

五华祛湿茶

取金银花、木棉、鸡蛋花40克，菊花、槐花20克，加清水3000毫升，文火煮半小时，滤出汤汁，冷却后加入适量蜂蜜。

五花茶凉，脾胃虚寒、寒湿泻下、肺寒咳嗽者慎用。

气虚

气虚是气虚体质，与阳虚体质相似，本质上属于虚证体质。与五脏相比，气虚者肺功能和脾功能较弱。

气虚的人往往身材不正常，要么太瘦，要么超重，伴有疲劳、面色苍白、心悸、气短、爱出汗。气虚者抵抗力差，易患各种疾病。

黄芪红枣茶

气虚者首选红茶。红茶擅长调节胃动力，改善气虚引起的食欲不振、腹胀等症状。

黄芪是中医益气的良药，也是气虚者的必备品。黄芪红枣茶是气虚患者非常有代表性的药物。

黄芪30克，红枣一把，水煎30分钟。

内在质量

体质过敏，有遗传病或先天性疾病家族史的人，属于特殊体质。中医认为调理应以益气固表、养血祛风为主，以减少过敏症状的发生和加重。

古本增面茶

桂花1克，绞股蓝2克，康2克，黄芪5克，枸杞5克，加水300毫升，煎煮去渣，分几次饮用。这种茶可以补气，增强身体的免疫力。

找到自己的茶了吗？经常喝酒会让你好受点~

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审核人:陆药师