荷尔蒙失调 荷尔蒙失调是怎么回事

什么是荷尔蒙失衡

1.总是抽烟

香烟对女人来说不仅仅是很酷的东西。有时候香烟可以让他们静下心来想事情。但是这种安抚的方法一点都不好，因为香烟含有很多有害物质，会对身体产生很大的影响。比如香烟中含有的尼古丁会抑制体内激素的产生，进而容易导致月经失调。

2.过量饮酒

对一些女性来说，酒精是一件好事，可以让她们忘记烦恼和不快。然而，女性过量饮酒对健康不利。它会增加女性体内的雌激素，从而打破体内激素水平的平衡，导致激素失衡。

3.经常吃油炸食品

我们的生活中有许多油炸食品，如炸鸡、鱼、薯条等。用过的油炸食品大多含有反式脂肪酸，可以减少女性体内激素的分泌，打破女性体内激素的正常水平。