妊娠纹图片 五类孕妈很幸运，不容易长妊娠纹，尤其是第一类，一般人羡慕不来

正文|幸好怀孕的姐姐

怀孕本身是充满幸福的，但是妊娠纹的出现让很多孕妇很难过。怀孕期间胖了，也可以通过运动减肥，但是形成妊娠纹的时候，就只能什么都不做了。

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看着身上多出来的线条，很多孕妇觉得很失落，很无奈。这条条纹路严重影响了大多数母亲的心情。

长妊娠纹的原因

妊娠纹是一种皮肤损伤，是不同宽度和长度的波浪形“图案”，多为粉色或紫色。分娩后，这些“图案”会逐渐消失，从紫色变成银白色，非常不好看。怀孕后，70%~90%的女性都逃不过她们的魔掌。

一般在孕中期，即妊娠4~5个月，胎儿处于快速生长阶段。这时，怀孕的母亲开始表露自己的感情，肚子一天天变大。

人体皮肤和腹直肌的弹性纤维具有弹性，可以随身体自由变化。当孕妇的子宫从盆腔向腹部突出时，周围的皮肤随之打开，此时腹部皮肤增大的速度远远超过皮肤的耐受限度。

随着生长速度的加快，孕妇腹部的皮肤弹性纤维和肌肉会过度拉伸、损伤甚至断裂，因此特别容易出现妊娠纹。

而当第一个妊娠纹出现时，它会一直疯狂蔓延，不仅在腹部，在大腿、胸部和腿部也是如此。

不易长妊娠纹的五种孕妇

虽然妊娠纹一出现就无法消失，但还是有一群“幸运”的孕妇可以避开这些丑陋的“图案”。

1.妈妈没有妊娠纹

妊娠纹很大一部分来自遗传。如果孕妇在孕期没有妊娠纹，这样的孕妇有妊娠纹的几率会小很多。

这是因为人的皮肤状况和修复能力是受遗传影响的，大多数人真的羡慕不了。

但是，这个概率是不一定的。如果孕妈妈和她妈妈的皮肤状况不一样，那么如果妈妈有妊娠纹，孕妈妈可能就长不大了。

2.怀孕期间控制体重增加的孕妇

妊娠纹的形成主要是由于胎儿发育较快，腹部皮肤承受能力有限。如果皮肤的弹性能跟得上拉伸的速度，妊娠纹的几率会小很多。

所以孕期要合理控制体重增长，避免皮肤弹性跟不上发育速度。对于孕前体重正常的孕妇，建议整个孕期增加体重18~22 kg，既能远离妊娠纹，又能降低多种妊娠疾病的风险。

3.坚持锻炼的孕妇

坚持合理适度的运动，可以帮助孕妇消耗热量，从而控制体重过度增长。另一方面，运动加速血液循环，促进新陈代谢，保持身体的各项功能处于健康状态。

坚持锻炼可以大大降低妊娠纹的可能性。

4.饮食合理的孕妇

孕期补充大量优质蛋白质，如鱼、肉、豆类等。，能为皮肤提供弹性蛋白和胶原蛋白，并能帮助皮肤增强弹性。

多吃新鲜果蔬，可以补充维生素，增强皮肤弹性，保持皮肤健康水平。

喝水可以让皮肤足够滋润，更有利于肠道排毒。也可以选择喝汤喝粥，但注意不要喝。

5.晚婚晚孕的孕妇

根据研究，怀孕的母亲越年轻，出现妊娠纹的几率越大。因为她们怀孕的时候比较年轻，皮肤弹性好，纤维蛋白原比老年人弱。当皮肤被子宫拉伸时，弹性纤维容易断裂，所以更容易长出妊娠纹。

相反，稍微大一点的人可能是“每朵云都有一线希望”，但不容易被妊娠纹“盯上”。