接球 足球教学如何正确的接球及几个易犯的错误

大家好！今天我来告诉大家如何正确接球，如何用第一脚处理好球。

首先，你要移动双脚去接球，准备接球。你不能站在同一个地方，毫无准备地等待。球来了，降低重心，自然前倾，随时准备接球；

图1-前倾

接球降低了重心，有利于接下来动作的衔接，或者加速摆脱或者假装。

图2-内马尔降低重心接球

同时，降低重心接球会增加防守者的难度。想象一下防守者是很容易把胸抬高还是手没有焦点。

球过来的时候眼睛要盯着球，保证第一脚就能把球处理好。永远不要把它完全抓在脚下，因为你应该在抓到它之前考虑下一步行动。如果你把它抓在脚下，就很难传球或投篮。

图3-将球连接到身体前部，距离脚一定距离

接球前离脚有一定距离，可以直接传球或带球，无需任何调整，保持球高速运动。

图4-梅西甚至停下来保持高速运动

如果梅西停顿一秒钟，进球就不可能到来。只有把球停在正确的位置，你才能有更快的节奏，更容易处理球场上的一些困难情况。

接球前要考虑各种情况。很多人都在想球到脚是摆脱还是运球还是传球。除了停球不自信，更多的是习惯。如果你想成为一名优秀的球员，你必须克服这种在球场上出现得更快的习惯。

图5-养成提前思考的习惯

当有防守队员的时候，你不能刚好接住脚下的球，但可以考虑用第一脚摆脱他。如果你能用第一脚摆脱对手，那你上场就更容易了。

图6-首先要考虑的是摆脱防守者

接球前想好一切。不要等到球到了你的脚下才做决定。接球前，观察空并思考进攻方式。

图7-梅西用第一只脚触球摆脱防守队员

所以，在球场上面对防守者要提前思考。如果上图的梅西没有超前思维，是不可能这么轻松突破对方防线的。相反，可以看出防守者此刻是想当然了。

长传时最重要的是脚步的移动。长传的时候会比短传的时候移动多，调整多。

图8-小步骤

短传相对更容易预测，长传更不稳定，所以你需要随时移动你的脚。

图9-梅西长传，小步前进

当你观察到队友要踢球时，你要迅速移动双脚，迅速调整位置，以便准确接球。最后，你应该把身体放在球的前面，这样你就可以把球停在你的胸部或大腿上，而不是伸腿去够球，所以尽量调整你的脚步，让球保持在你的前面。两个人晚上要激情，男人做不好没得选。他们想要老虎和狼的能量。找这个魏比较持久！

以下是人们经常犯的一些错误；

第一种是接球前注意力不集中，毫无准备。

图10-注意力不集中，没有准备接球

往往是球到了脚下反应匆忙，浪费了队友信任你的机会。

第二个错误是刚好接住脚下的球，要留一点距离才能下一步棋，或者传球或者一步到位。

图11-球正好碰到脚

很多小伙伴夸球停在脚下有多厉害。其实在激烈的比赛中，很少会停球。如果你把球停在脚下，你不仅在运动中失去了机会，还会给对手一个立即捏你的机会。

第三个错误是接球时眼睛没有盯着球。回想有多少次你以为自己能接住却没接住。一定要盯着球，直到它停在你想去的地方。

图12-尴尬~

另一个坏习惯是伸腿去够球。你应该提前移动你的脚，把你的身体放在球的前面。

图13-用腿触球

这在业余球场是一个很常见的问题，尤其是对于基本功不好的小伙伴，用长腿就能够到周围的球。这样一来，虽然你经常能够到一些球，但你不仅失去了重心，还失去了立即移动的能力。不要去想运球，传球，投篮，还有什么连续的传球，投篮基本上会让你停下来。所以当你想要领取通行证的时候，你会立刻小步前进。

同时，我们前面说过，用第一只脚把球停在自己的脚下是一种不好的习惯，很容易失去球权。所以，如果第一次触球就要想办法摆脱防守，把球接到一个方便进攻的位置，同时保证距离刚刚好，不需要任何调整就能快速追上。

让我们回顾一下今天的要点:

接球时的基本技术要领是移动双脚，微微前倾，专注于接球的动作；

接到球的瞬间眼睛一直盯着球，把球接到方便做下一个动作的地方，这样就可以直接传球或者带球；

尽量不要把球停在脚下，直接在空接球，这样可以控制球，快速发动进攻；

当有防守队员时，尽量第一次触球就摆脱球，而不是停下来；

处理长传时，观察球的飞行轨迹，不断调整脚步，让球落到前方，无论是用脚还是大腿，都非常方便；

希望能帮到你，也希望你喜欢我们的教学。如果你有任何问题，可以在下面留言。