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山药玉米粥 山药玉米粥怎么做好吃 山药玉米粥做法和材料

1 玉米面用粗些的熬粥口感比较好,山药去皮;

2 山药切块;

3 玉米面加清水搅拌融合在一起;

4 锅中加山药,清水烧开,煮至山药熟;

5 倒入玉米面糊,搅拌均匀;

6 熬开锅,小火煮一会儿即可;

7 暖暖的山药玉米粥,最适合寒冷的季节食用。

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山药玉米粥的禁忌

山药玉米粥的禁忌

因为山药玉米粥中的山药具有收敛作用,有大便干燥、便秘等症状的人不能食用,以免加重病情。同时,服用小苏打片等碱性药物的人不能吃,否则疗效会受到影响。山药玉米粥是一种保健效果极佳的食品,能益气健脾,还具有一定的抗癌作用。粥中山药是一种补肾壮骨的食物,而玉米含有大量的氨基酸和淀粉,可以抑制癌细胞的生成,控制癌细胞的再...