初生婴儿睡觉专题之如何照顾初生婴儿？做到“三多、三勤、四不要”，娃睡得香长得好

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刚出生的婴儿基本上是整天只睡一觉的小生命。

他（她）对周围发生的一切都漠不关心，除了用啼哭向照顾他（她）的爸爸妈妈提出要求以外，很难有肢体动作的表达。面对着躺在襁褓中的“小粉团”，很多新手父母不知道该如何去照顾好他？

每一个宝宝都是父母的“心肝宝贝”，照顾好新生儿是一门学问，除关注他的吃、穿着、睡、清洁外，很有很多细节需要爸爸妈妈们倍加注意。今天我们就一起来学习一下如何照顾初生婴儿。

新生儿期第一个月体格发育情况：

宝宝从出生到第28天为新生儿期。这个阶段，宝宝形体上的增长比较迅速。新生儿由于出生后2~4天摄入食物少，经皮肤及肺部排出的水分相对较多，会出现体重下降的现象，到7~10天会恢复到出生时的水平。接下来宝宝每周体重增长150克左右，满月时宝宝体重可增长1千克左右。下面附上宝宝第一个月体格发育的正常范围，大家可以看看自己宝宝发育是否在正常范围内。

如何照顾初生婴儿？做到“一坚持、三多、三勤、四不要”

父母在照顾新生儿宝宝的时候，在养育要点上要做好哪些细节呢？做到“一坚持、三多、三勤、四不要”，娃睡得香长得好。下面我们来具体看看如何去做好每一个细节。

一坚持：坚持母乳喂养

母乳是新生儿最理想、最适宜的天然食物。母乳含有丰富的营养，包括大量优质蛋白、必需氨基酸及乳糖、脂肪、矿物质、维生素及大量天然抗体，这些都是对新生儿的生长发育很有益处。建议每个有条件的妈妈，都坚持母乳喂养。

根据世界卫生组织的建议，前六个月宝宝要纯母乳喂养。新生儿期，按需哺乳，只要宝宝想吃就给宝宝吃，在第一个月基本是1-2小时喂奶一次，满月后，喂奶间隔可以逐渐拉长到3-4小时。新生儿如果能够得到足够的母乳，会睡觉安稳，醒的时候比较安静愉快，体重能按规律增长。

三多：多睡觉、多抚触、多晒太阳

【多睡觉】

在民间有种说法：“新生儿是在睡眠中长大的。”这是因为新生儿每天有18~22小时在睡眠中，只有短时间清醒。新生儿在睡眠时会分泌生长激素，对于宝宝生长发育是很有好处的。因此，睡眠是评价新生儿生活是否规律的重要指标，新生儿能否睡得安稳，对其健康成长是至关重要的。

父母要尽量要新生儿宝宝多睡，别太长时间逗宝宝玩。为了保证新生儿宝宝的睡眠时间，爸爸妈妈要给宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境。

当宝宝困了的时候，父母可以把宝宝放到床上，轻轻地拍拍他的肩部，并发出“噢噢”声；或者将宝宝的单侧或双侧手臂按在他的胸前，保持在子宫内的姿势，让他产生安全感，就会很快入睡。

【多抚触】

给新生儿做抚触，可以增强妈妈与宝宝之间的亲密接触，增加宝宝的免疫力，促进宝宝的智力发展，安定宝宝的情绪。那么，具体如何给新生儿宝宝做抚触呢？具体看如下：

①抚触准备

首先把室温调节到22~26℃，准备好毛巾、尿布、替换的衣物、婴儿润肤油。妈妈给宝宝做抚触的时候，要洗净双手，用婴儿润肤油搽于手掌搓热，放些轻柔的音乐，边和宝宝说话，边做抚触。

②抚触的时间

抚触的时间每日 1~3次，从每次5分钟，渐增到每次15分钟。洗完澡后、两次进食中间或者宝宝情绪稳定的时候都比较适合进行抚触。

③给宝宝做抚触需要注意事项

• 宝宝在过饿、过饱、过度疲劳的时候不要做抚触。
• 给宝宝做抚触的时候，妈妈的力度要根据宝宝感受调整，力度适中，不能太用力。
• 双手捧起宝宝头部时，要注意宝宝的脊柱和颈部的安全。
• 在抚触的过程中，要注意手法稳、准，始终保持一只手与宝宝肌肤接触，边和宝宝说话，与宝宝保持身体的接触和情感的交流。

【多晒太阳】

宝宝出生3周左右，可以抱着宝宝在阳台上晒晒太阳。晒太阳能帮助宝宝补充维生素D，进而促进体内钙的吸收，同时也可以加快宝宝皮肤和全身的新陈代谢。因此，父母有必要让宝宝多晒晒太阳。那么，如何带小宝宝正确晒太阳呢？

• 不要直接照射宝宝的头和脸。
• 冬天晒太阳的时间以早上9~11点，下午3~4点为宜。夏天最好在上午10点以前或下午4点以后。
• 最初2~3天，可以从脚尖晒到膝盖，约5分~10分钟；然后可以逐渐增加晒的时间和范围，时间约为15~20分钟。
• 晒太阳时，若宝宝出现不适，要马上停止。

三勤：勤洗澡、勤换尿布、勤剪指甲

【勤洗澡】

洗澡不仅可以清洁皮肤，还可以加速血液循环，对宝宝的生长发育非常有利。每天给宝宝洗澡，季节不同每天洗澡的次数也不同。夏天，可以每天给宝宝洗1~2次，冬天可以每周洗1~2次。给宝宝洗澡的时候，要注意室温和水温，室温保持在24℃~28℃，水温为37℃~38℃比较适宜。

【勤换尿布】

新生儿宝宝的皮肤十分娇嫩，如果被含有酸碱性的大小便刺激后，很容易出现“红屁屁”。母乳充足的情况下，新生儿每天的小便在6次以上。纯母乳喂养的宝宝，每天大便5~6次，奶粉喂养的宝宝，每天大便1~2次。

父母要勤给宝宝换尿布，每次大便后，用温水擦洗宝宝的“小屁屁”，以保证新生儿舒适、干净，远离“红屁屁”。

【勤剪指甲】

经常有新手妈妈说，宝宝指甲太长，很容易不小心抓伤自己。确实，新生儿指甲长得很快，爸妈要把宝宝的指甲修剪得短而光滑，以免他抓伤自己。

在最初几周，每周要修剪两次。那么，怎么样给小宝宝修剪指甲呢？我个人经验，最好选择在宝宝洗完澡后，安静地躺在床上熟睡的时候。我们给宝宝剪指甲的时候，要选择婴儿专用指甲剪。因为婴儿专用指甲剪都是经过特殊设计，比较适合宝宝的指甲形状以及大小。

四不要：不要捂热、不要碰撞囟门、不要让肚脐沾水、不要亲吻

【不要捂热】

经常有家长担心新生儿宝宝会受凉，给宝宝穿厚厚的衣服，盖厚厚的被子。宝宝适当保暖是必要的，但不要过度保暖或捂闷过久，否则很容易发生新生儿捂热综合征。

父母应该给宝宝正确保暖，如通过调节室温给宝宝保暖，同时，在任何时候都要保证新生儿能呼吸到新鲜空气。

【不要碰撞囟门】

新生儿的囟门是宝宝最敏感又“娇气”的地方。新生儿的前囟门最弱，没有骨片的保护，而大脑组织就在正下面。所以，宝宝的囟门千万不能随便摸。 更不能用力压或碰撞，否则有可能会对大脑造成损伤。

【不要让肚脐沾水】

新生儿脐带未脱落前，要保证脐带及根部干燥，不要沾到水。特别是尿布不要盖到脐部，以免排尿后湿到脐部创面。宝宝洗澡后，要用洁净的柔软纯棉毛巾轻轻将脐带周围皮肤沾干，然后用75%乙醇给脐带及根部皮肤消毒。

【不要亲吻宝宝】

很多新手父母，第一次当爸爸妈妈，看到自己可爱的小天使，都会忍不住用嘴去亲吻宝宝的脸或嘴。对宝宝表达爱意有很多方法，对新生儿宝宝来说，千万别用亲吻的方法。这是因为在亲吻宝宝时，父母很可能把自己口腔里带有的病菌、病毒，尤其是经呼吸道传播的病毒、病菌传给宝宝。

以上就是新生儿期宝宝的发育及养护重点，只要父母做好这方方面面的细节，娃睡得香，长得好，身体好。这些细节，你做到了吗？

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