【10个月婴儿辅食食谱】10个月以上的宝宝辅食，一周不重样好吃又营养烩饭合集

今天来分享一周不重的烩饭。有食物，有肉。一次做一次，新手妈妈也很容易学会！

茄子牛肉烩饭

准备食材：牛肉、西红柿、西蓝花、胡萝卜、蔬菜、煮米饭。

烹饪程序：

1.蔬菜切碎，牛肉切碎，用淀粉腌制

2.往热锅里倒油，把牛肉翻过来变色，放进去的话蔬菜会继续炒，上香后准备

3.西红柿去皮，切好籽，倒入锅里，炸汁，倒入锅里炒汁，加入适量清水煮两分钟。

4.放入煮好的大米和其他食材均匀研磨，煮2分钟左右即可。

虾杂菇烩饭

准备食材：虾、香菇、蟹腿蘑菇、野菜、煮米饭。

烹饪程序：

1.香菇蟹腿蘑菇野菜切碎，虾去皮，虾线留下虾头，虾切碎

2.往热锅里倒油，把虾头翻过来炒虾油，倒虾继续炒，上香，倒杂蘑菇继续炒半个小时。

3.加入适量清水煮3 ~ 5分钟左右，将煮好的大米和蔬菜翻过来煮2 ~ 3分钟即可。

南瓜鸡肉烩饭

准备食材：鸡腿肉、南瓜、土豆、黄瓜、洋葱、煮米饭

烹饪程序：

1.在热锅里倒油，炸洋葱，倒鸡腿肉，炒到变色为止

2.加入南瓜土豆黄瓜炒30分钟后，倒入适量的水，煮至所有材料成熟为止。

3.放入煮好的饭均匀磨碎，持续煮2 ~ 3分钟即可。

菠菜山药牛肉烩饭

材料准备：牛肉、菠菜、山药、煮米饭

烹饪程序：

1.牛肉切碎后用淀粉腌制，菠菜焯后切成14分钟，山药切成小丁准备

2.在热锅里倒油，加入牛肉，炒到变色为止

3.倒入山药炒30分钟后，加入适量清水煮至山药软化为止。

4.放入煮好的大米和菠菜，均匀磨碎煮2分钟，调味即可。

西红柿鸡蛋烩饭

材料准备：西红柿、鸡蛋、香葱、煮米饭

烹饪程序：

1.鸡蛋碎了，往热锅里倒油，把鸡蛋炒到8分钟，准备好

2.西红柿去皮去籽，用热油炸汁，加入适量清水煮3-5分钟

3.倒入鸡蛋，继续煮到汤变稠的时候，放入煮好的大米和小葱均匀地磨碎，持续煮2分钟，调味即可。

注意事项：

材料的大小根据婴儿的实际咀嚼能力来处理！

一岁以内最好不要放盐和酱油。