文丨京妈说,原创内容。
没养育宝宝之前,总觉得带娃是很简单的事情,每天吃饱睡好遛够就好了。
但真正地接触了人类幼崽,带过娃后,才发现:育儿是世界上最难的事情!
对于新手爸妈来说,养娃也像“升级”,一岁前的阶段,会越来越难。前几个月可能会哭闹、频繁吃夜奶,爸爸妈妈会睡不好,会很累。
但6个月后的宝宝会更难带,开始吃辅食、开始长牙、开始说话、开始学爬学走路……各种让人“身心疲惫”的育儿难题也是接踵而来。
接下来就来按月龄说说6-12个月宝宝的“育儿关键词”,不同阶段的养护重点及建议。
第6-7个月育儿关键词:添加辅食
6个月前宝宝的食物只有奶类,6个月后宝宝,随着发育需求,单纯吃母乳,已经不能完全保证宝宝发育过程的营养供给了,因此需要加辅食。
【京妈建议】
① 关于辅食添加时间:
不管是我国营养学会,还是世界卫生组织还是美国儿科学会,都是建议满6个月开始给宝宝添加辅食。
但现在宝宝普遍发育好,可能出现需要添加的信号要早,建议根据宝宝实际发育情况 适时添加,但不早于4个月晚于8个月。
添加辅食信号,可以参考下图。
② 关于辅食添加原则:
从富含铁的食物开始添加、每次只添加一种新食物、由少到多、由细到粗、由稀到稠,循序渐进添加,并且每新加一样食物,要注意观察是否出现过敏反应。
第8-9个月育儿关键词:断夜奶
给宝宝添加辅食后,饮食要逐渐向成人化过渡,到了8-9个月,宝宝辅食吃得好,就可以逐渐断夜奶了。
但断夜奶也有方法,要循序渐进地断,并且不能心软,不然容易反复断夜奶而不成功。
【京妈建议】
① 断夜奶方法正确。
如逐渐减少喂夜奶次数,比如从每晚4次,逐渐到3次、2次、1次、0次;
逐渐减少每次夜奶的奶量,比如刚开始每次180毫升,可以20毫升的减少,到160毫升、140毫升……到最后完全断夜奶。
不过,这个过程中,要注意观察宝宝的接受度,随着宝宝的节奏慢慢来。
② 断夜奶期间注意安抚宝宝情绪。
爸爸妈妈要有耐心,不能对宝宝发脾气;
爸爸或家里其他人也要参与进来,如哄睡、挨着宝宝睡等,适当减少宝宝和妈妈接触,也有助成功断夜奶。
③ 白天适当消耗宝宝精力。
白天多陪宝宝玩,玩累了夜里会睡得更好,也有助成功断夜奶。
④ 避免养成奶睡的习惯。
尤其经常在床上奶睡,不然会给宝宝造成错觉,让宝宝对“睡觉、吃奶、床”三者产生联想,认为睡觉就要吃奶,而且只能在床上吃奶才是睡觉,不然就不睡。
⑤ 断夜奶原则:循序渐进、不强行断夜奶、不着急、不心软。
第10-12个月育儿关键词:分离焦虑
随着宝宝长大,会变得粘人,不愿意离开大人,尤其是妈妈。
不少爸爸妈妈发现,到了这个阶段,当爸爸妈妈去上班,宝宝会哭闹不让走,于是不少爸爸妈妈只能偷偷离开。
一般这种现象,从9个月左右开始,当面对分离时,宝宝会哭闹,不过这是正常的成长经历,是宝宝认知成熟的表现。
到了一岁半到两岁左右又会逐渐消失,宝宝表现得不再那么黏人,这也是正常的。
【京妈建议】
① 家长千万别偷偷离开。
刚前面说的情况,这样会让宝宝更没安全感,增加焦虑情绪。
可以每次大方和宝宝告别,告诉宝宝大约什么时间回来(宝宝有概念的时间,比如下午吃饭时、下午睡醒后等),并且要遵守承诺,到点回家。
② 平时多陪伴宝宝。
陪伴有助增加宝宝的安全感,因此家长要尽量多抽时间陪宝宝玩,玩的时候全身心地玩,少看手机或做别的事情等。
以上就是1-12个月的宝宝,在不同月龄的重点养护建议,你家宝宝现在几个月,有哪些问题,也欢迎留言讨论分享~
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