据说，自助手册中提出的妙语演奏、心理游戏、身体语言等反而增加了寻找喜欢的人的困难。
性关系学专家帕特拉沃因顿博士指出，单身男性和女性最好找回自己，放松心情。
这位来自伦敦大学的社会心理学家指出，大多数约会指南和自助手册中提出的建议都是没有科学依据的“废话”。
她在伯明翰举行的英国科学节上说：“他们经常‘科学证据’、‘根据生物学研究’或‘从进化的角度来看，男性比女性先天活跃’。”
"但他们从未引用过任何科学依据。当你想看他们的研究方法时，你会发现那只不过是虚妄的言辞。(托马斯a .爱迪生，科学)事实上，没有科学能支持他们的论调。”
博因顿博士邀请了60人参加在阿斯顿大学举行的速度派对，在那里讨论了相亲技术。
对于情绪紧张的相亲，她自然而然地提出要展现自己，练习对话。“如果考虑以特别的方式展示自己，采用精心编造的辞令，那将是不自然的。”“如果你玩心理游戏，故意摆出各种姿势，或者尝试分析身体语言，对你没有特别的帮助。”" "
她揭开了所谓专家提议的约会“规则”的奥秘。她认为诙谐的闲言碎语通常不起作用。这种言辞看起来很做作，但却能做坏事。
另外，虽然有批评或讽刺使男性看起来更加自信的趋势，但更有可能吓到旁边的女性。
博因顿博士指出，女性不主动给男人打电话、不接对方电话、不择手段地让对方围着你忙个不停不是好主意。他可能因此抛弃了你。
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