快乐很简单:改变自己的错误想法就快乐。
龙天寺玄依林和尚(《快乐就这么简单》册主人公)终于意识到,他师父已经告诉他幸福的秘诀。但是大家听了那么多,但几乎没有照做。妄想无止境。怎么样才能幸福?
一场传染病大大改变了很多人的三观。踏上急刹车的生活,每个家庭、每个人都停止了以前的高速生活轨迹,由于传染病的需要,通过缓慢或停止的生活状态,很多人能够感受到与以前不同的生活方式,从而创造了使自己和家人快乐的奇异绝技。(威廉莎士比亚、坦普林、家人) (坦普林、坦普林)当我们面临困难的情况时,如果我们稍微改变一下想法,心情就会轻松很多,幸福很多。
生活在这个飞速发展的社会里。因为受制于社会环境,为了更好的生存和生活,我们有太多的不安全感。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,生活)快乐往往离我们很远。何不改变一下想法?
(a)金钱的数量与幸福不成正比。
“岂能消愁,只有暴发户”这句话被很多人奉为金门。这个社会有用钱衡量成功与否的风气。大家都想赚更多的钱来满足自己的欲望。我认为赚很多钱会幸福的。(约翰f肯尼迪,金钱)事实上不是这样。还记得今年春晚里的那个小品吗?道具《快乐其实很简单》里,燕妮高的转移是几亿台的大老板,够有钱吧?但是在她口中所谓的疲劳和负担可以卖到200韩元的洗车工孙涛眼里,这似乎是理所当然的。燕妮心中的忧虑从孙涛的几句话中消除了。就像孙涛的台词里说的:“活着的话,心态就活了。”说。(莎士比亚。哈姆雷特。)“裘尼笑着改变心态,抑郁症就会痊愈。
(b)抛弃虚荣心,回到真正的自己
快三十了。有一颗讨厌嫁人的心。平日最喜欢买美妆华服,她说只有追求“精致”的生活,才能抓到金龟婿。(威廉莎士比亚,《哈姆雷特》,《女人》)表面上她风华正茂,但私下里总是告诉我她累了,但实际上她没有那么开心。(威廉莎士比亚。泰姆派斯特。)这次传染病在家里被禁止。有一天,她在抖音(抖音)里发了一个短视频。第一次见到她,她没有打开过滤器,也没有化妆,穿着睡衣,用家里的方便面和常见的土豆、芹菜、西兰花、西红柿等水果和蔬菜做了各种菜,陈列板很漂亮。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视剧),食物)在微信中,她现在才出现在家里,新鲜的愤怒话语、虚荣心,最原来的自己是这么幸福的。(威廉莎士比亚,哈姆雷特,)不爱慕虚荣,她找到了生活的乐趣。
(c)放开自己,感到满足,经常开心
杰浩是他们公司的销售冠军。公司的时候,除了他脸上带着职业的微笑外,很少看到他开怀大笑,周围的人听到他的叹息,更多的听到他倾诉压力。常年几个月没有拿到销售官,下个月可能看到他不考虑茶饭,每天在公司加班请客户。他说他不甘心放弃销售官的荣誉和地位。给自己施加这么大的压力,怎么能幸福呢?与杰伊号形成强烈对比的是,他和宿舍的志建一样,做销售。志建每天都很开心。在公司里,不仅可以和顾客开玩笑,还可以和同事们一块,偶尔他还能拿到官牌。他说能看得比较清楚,能拿到官牌就能满足。没期待那么多,心情自然愉快。(威廉莎士比亚,哈姆雷特。)我们想成为Jay Ho还是Jigan?
(d)不做任何事,不求人的人
我们传统的观念是,遇事尽量不要麻烦别人,想办法自己解决就自己解决,能在家庭内解决就在家庭内解决,不寻求别人的帮助。但是,我们生活中会遇到这样的问题或那样的问题,是我们自己和家人亲戚无法解决的问题,只要问题得不到解决,我们就会长期受到焦虑和抑郁症的困扰。(大卫亚设,Northern Exposure(美国电视),她的家人)因妹妹不得不和丈夫离婚,但她不知道如何更多地争取自己的利益。这段时间她的脸色都不太好。后来,她向成为律师的同学求助,在同学的帮助下,事情顺利解决了,她也很快恢复了以前的明朗大方。李姐姐说,经过这件事,和那个律师同学的感情反而亲近了很多。换位思考,很多事情变得容易,自己反而变得轻松。
改变主意,幸福就这么简单。
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