可恢复视力的小窍门 学生可恢复视力的小窍门有哪些

初中生近视的现象是越来越严重了，很多中学生都想知道恢复视力有哪些窍门，下面。本站小编为大家整理一下：

凝视远方法恢复视力

眼睛如果是已经近视的同学，一定要每天坚持做眼保健操或者经常凝视远方。凝视远方有一套小的方案，具体操作如下：找一个带有绿地或者绿色树林的地方，找一个距离大概10米的位置站好。 不要眯眼睛，排除杂念盯着眼前的这片绿色的草地看，用最大的努力去看清树叶的纹路，看大概5秒然后再看看自己手心的纹路，重复动作10分钟，长久后可以达到恢复视力的效果。

多吃对眼睛有益的食物

除了在一些对眼睛有益的运动，平时多吃一些对眼镜好的食物也是可以帮助恢复视力的。比如：多吃鱼、菠菜、胡萝卜、肝脏类食物、芒果、韭菜、鱼肝油等食物。都是可以帮助恢复视力的最佳食物。

热手慰眼法

就是用自己的双手手心去减轻眼部的压力，对于眼睛已经近视的中学生来说，这个办法可以很有效的帮助恢复视力。挺直坐好，然后闭上双眼、用双手手掌快速的相互摩擦，直至双手手心起热，然后普快速的把手心放在眼睛上，等待散热后迅速的把双手手心拿开，每天做三到五次，常时间坚持会达到恢复眼睛视力的作用。

注意用眼习惯

对于已经近视的学生来说，平时一定要注意用眼习惯，才能保证自己的眼睛视力不再增加。学生在看书的时候一定要注意用眼习惯，不要在昏暗的灯光下看书，不要在光线过于明亮的地方看书。没事的时候做一做眼保健操，保持一个好的用眼习惯慢慢就会恢复视力。

以上就是本站小编为大家整理的学生可恢复视力的小窍门有哪些，希望本篇文章能帮助到各位同学们。

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