男人个子越矮下面越小吗 新闻

早在100多年前，科学家就开始研究身高与寿命的关系。矮的人活得长还是高的人活得长？

最近，美国科学家进行的一项调查显示，身高在1.5748米以下的男性寿命最长。研究人员发现，矮个子男性更有可能拥有一种叫做FOXO3的保护性长寿基因。这个基因使人在发育早期变矮，寿命变长。此外，矮个子男性的血液胰岛素水平可能较低，患癌症的风险也较低。

中国老年医学研究所对100名90岁以上的寿星进行了测试，发现男性平均身高为1.50米，女性为1.40米。

在动物世界，也有类似的现象。一般来说，较小的动物，如老鼠和猴子，往往寿命较长，较小的亚洲象总是比较大的非洲象寿命长。

那么身高真的和寿命有关吗？还有哪些因素影响寿命？今天一起来看看吧！

什么决定身高？

身高是指头顶到地面的垂直距离，通常以厘米(cm)为单位，也可以以米(m)为单位。先天遗传和后天环境因素都对人体身高有重要影响，但其中约90%依赖于遗传。

父母高，孩子就有可能高。科学研究发现，HMGA2基因是控制身高的基因之一，其他身高基因还有待发现。

谁决定寿命？

生命是指从出生到发育、成长、成熟、衰老甚至死亡之前的时间。人的寿命受许多因素的影响。

遗传因素、环境因素、性别、生活方式(如饮食、营养、运动等))，情感性格，医疗卫生条件等。会影响人们的寿命。

身高真的和寿命有关吗？

从生物学角度来说，主要有以下几种可能。

矮个子的人胰岛素和胰岛素1型生长因子(IGF-1)水平较低。

个子矮的人心肺占体重的比例较大，心肺负荷较小。

个子矮的人比个子高的人少患心室肥大和高血压。

个子矮的人BMI较低，因此与高血压、冠心病、脑血管中风相关的死亡率较低。

生活习惯比身高更影响寿命

一个人的身高是无法改变的，高个子也不用担心。身高对寿命没有直接影响，只是增加了一些疾病的可能性。不要在意自己的身高。健康的生活习惯是决定你寿命长短的最重要因素。

1.控制你的饮食

低盐低脂饮食，适量摄入新鲜蔬菜水果，主食搭配粗细，增加豆制品，少吃甜食和糕点，少喝酒或不喝酒。

2.经常操练

建议选择有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车等。

3.良好的社交

良好的人际关系有助于缓解压力，提高免疫力。

4.健康的情绪

避免愤怒、悲伤、担心、焦虑、恐惧等负面情绪，正面情绪和负面情绪可以促进身体分泌有益于长寿的激素和酶，增强防病抗衰老的能力。

5.充足睡眠

每天晚上睡7到8小时，白天午睡半小时左右，最好不超过1小时。午睡习惯好的人比不午睡的人免疫功能更强，更不容易患冠心病、高血压等疾病。