不宁腿综合症是什么原因引起的 影响睡眠的主要因素之不宁腿综合症

新绵羊正念睡眠孙伟博士的《乐眠日记》:锥子只能睡觉

“头吊梁，锥子刺股”，这是古人刻苦学习，避免困倦的方法。王先生每天晚上睡觉前一定要扎股。是什么情况？

王先生，65岁，最近五年一直失眠。很难入睡。他几个小时都不能在床上睡觉。而且睡觉的时候腿又酸又痒。一开始，王先生可以通过按摩和拍打双腿来缓解腿部的瘙痒。但是在最后一年，睡觉之后，腿的酸痛和瘙痒越来越厉害，使劲打也缓解不了。于是王先生开始用针反复扎腿，感觉很舒服，滴完血才睡着。经介绍，王先生去了北京大学第六医院睡眠内科。医生认为王先生患有“不宁腿综合征”。

不宁腿综合征(RLS)，又称不宁腿综合征，是失眠的常见原因之一，多见于中老年人，也见于产妇。不宁腿综合征主要表现为腿部或手臂不适，伴有运动冲动。腿部或手臂的不适往往是酸、肿、痒，严重时表现为疼痛。一般在晚上躺在床上时发生，白天长时间休息(如长时间飞行)时也可发生，活动后可部分或完全缓解。病人很难入睡，因为躺在床上腿不舒服，严重影响生活质量。

失眠症患者应该首先对自己进行不宁腿综合征筛查。怎么筛选？如果满足以下四种表现，就要考虑不宁腿综合征的诊断。

1、腿部或手臂有不舒服或不愉快的感觉(如疼痛、瘙痒、灼烧、疲劳、麻木、昆虫爬行等。);

2.腿或手臂有强烈的移动欲望以缓解不适(如走路、踢腿、按摩等)。)还是没有不适，只有动一动的欲望；

3.以上症状仅在休息、安静或睡眠时出现，活动后可部分或完全缓解；

4.以上症状在夜间或晚上加重，或仅在夜间加重。

不宁腿综合征的病因复杂，需要到睡眠医学科就诊。医生可以通过详细的询问和检查来确定病因，从而制定治疗方案。被“锥刺”的王先生，最终被诊断为“原发性不宁腿综合征”。服用多巴胺类药物后，腿痒消失，不用针刺也能睡个好觉。