幼儿园温馨提示 幼儿园温馨提示

父母朋友们好！

最近气候不稳定，气温骤降，儿童免疫力低下，易患多种疾病。所以幼儿园特别提醒家长朋友，要及时给孩子穿衣服，保暖，防感冒。

幼儿园小贴士

三温二冷原理

“三暖”就是“暖背暖肚暖脚”。给孩子后背保暖，可以预防疾病，减少感冒；孩子的胃与脾胃相连。腹寒则脾胃虚弱，引起食欲不振或消化不良、腹泻；儿童的脚有许多神经和穴位，对外界温度敏感。如果他们不注意保暖，他们很容易引起一些疾病。

“二凉”指的是“凉头”“凉心”。儿童通过体表散发的热量有三分之一是从头部辐射出来的。头热容易导致心烦头晕昏厥，中医说的就是上火。所以要保证孩子头部散热；如果孩子穿太重太臃肿的衣服，会压迫胸部，影响正常的呼吸和心脏功能。如果他们穿得太厚，很容易引起心烦和内热。所以要保证他们的心是凉的，舒服的。

此外，幼儿园还应该特别提醒家长和朋友:

1.即使温度突然下降，也不要给孩子添加过多的衣服。关于穿多少的问题，我们通常认为“小孩穿的比大人多”其实是一种误解。三岁以上的孩子可以表达自己的温暖和寒冷，所以父母只要不觉得冷，就不必为孩子穿更多的衣服。

2.成年人穿多少都可以，有时候甚至比成年人少一件。一是因为幼儿园活动多，孩子跟着老师的手脚走，不会冷，反而会热；二是适当锻炼孩子的御寒能力，可以增强孩子的体质。

3.医生建议有两种方法可以判断孩子穿的衣服够不够:摸锁骨和摸后背。如果锁骨暖和，说明穿的衣服不多；如果后背出汗，甚至衣服都湿了，显然孩子需要及时减衣。

幼儿园穿衣保暖注意事项

童装不仅要保暖，还要舒适。儿童的手、脚、脚都处于发育阶段，过硬过紧的衣物会使血管和肌肉紧绷，不仅压迫四肢，还会压迫内脏和神经。给孩子穿得好，总比穿得舒服好。幼儿园里，孩子们在蹦蹦跳跳的时候应该穿得安全。

推荐:宽松的棉质运动服

不推荐:紧身衣服和裤子

原因:牛仔裤等贴身衣物虽然时尚百搭，但穿这样的衣服不利于孩子的运动，甚至阻碍孩子的成长发育；宽松的运动服既能吸汗保暖，又能保证孩子在户外时不被束缚。

推荐:打底服+厚外套

不推荐:n多件薄衣服

原因:有时候父母不知道怎么给孩子多穿衣服，所以给孩子穿了很多衣服。但这种穿着方式完全不考虑孩子的感受，不仅穿着麻烦，也不利于运动；但是N件薄衣服叠成一件厚的，不仅穿脱方便，而且有利于锻炼。况且幼儿园室内温度比较高，根本不需要太厚的衣服。

推荐:舒适透气的运动鞋

不推荐:时尚美观的鞋子

原因:大部分时尚好看的鞋子都是扎起来的，不透气，甚至质地坚硬，不仅不方便穿脱，甚至会影响孩子脚骨的发育，或者在游戏过程中绊倒；舒适透气的运动鞋一般质地柔软，穿脱方便，避免了孩子运动不便。

推荐:防风毛衣易穿易脱

不推荐:厚棉衣

原因:突然由薄衣变成厚棉袄，没有过渡，会影响孩子皮肤散热，削弱孩子对外界温度变化的适应能力；以目前的问题，大部分地区穿防风毛衣基本可以保证孩子的保暖。

同时提醒家长，深秋会频繁出现雾霾等重污染天气，无论开车还是走路，都要提前为孩子准备好口罩。如果孩子出现发烧、咳嗽等症状，不能按时来公园，请家长和这个班的老师请假。