吃车厘子有什么好处车厘子有什么营养价值

樱桃，又名樱桃，是一种高2-6米，树皮灰色的树。小枝是灰棕色，嫩枝是绿色，无毛或疏生柔毛。冬芽卵形，无毛。叶片卵形或长圆形卵形，长5-12厘米，宽3-5厘米。它的顶端呈锥形或尾部呈锥形，基部呈圆形，边缘有锋利的双锯齿，牙齿有小腺体，上表面深绿色，近无毛，下表面淡绿色，沿脉或脉间有稀疏的绒毛，侧脉9-11对。叶柄长0.7-1.5厘米，疏生柔毛，先端有1或2个大腺体；托叶早落，披针形，具羽状半裂腺齿。那么樱桃的营养价值是什么呢？我们来看看。

樱桃的功效和作用

1.保护你的视力

樱桃的维生素a含量比葡萄、苹果、橙子高4 ~ 5倍。办公室或家里长期使用电脑容易导致近视，所以樱桃是保护视力的绝佳水果。

2.美与美

樱桃营养丰富，蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C都比苹果、梨高。经常食用樱桃不仅可以美化皮肤，还可以使皮肤红润白皙，有皱纹，有斑点；常用樱桃汁揉搓面部和皱纹，还可以使面部皮肤红润白皙，去除皱纹和斑点。

3.补血

樱桃含铁量高，在各种水果中排名第一。铁是合成人血红蛋白和肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢中起着重要作用，也与脑和神经功能及衰老过程密切相关。经常食用樱桃可以补充体内对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。

4.麻疹的预防和治疗

麻疹流行时，给孩子喝樱桃汁可以预防感染。樱桃核有发汗、出疹、排毒的作用。

樱桃的营养价值是什么

樱桃的营养价值

樱桃含铁量高，每100克樱桃含铁量高达59 mg，居水果之首。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子高4-5倍。胡萝卜素的含量比葡萄、苹果、橘子高4 ~ 5倍。此外，樱桃还含有维生素B、C和钙、磷等矿物质元素。每900mg含有水83g，蛋白质1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，热量66kcal，粗纤维0.4g，灰分0.5g，钙18mg，磷18mg，铁5.9mg，胡萝卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黄素0.08mg，烟酸0.4mg。

樱桃可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料，对女性意义重大。根据世界卫生组织的调查，大约50%的女孩、20%的成年妇女和40%的孕妇会患有缺铁性贫血。

另外，樱桃虽然好，但是注意不要多吃。因为除了铁，还含有一定量的氰苷，吃多了会引起铁中毒或氰化物中毒。

樱桃和樱桃的区别

在一些地方，樱桃也被称为樱桃。其实樱桃和樱桃是有区别的。

樱桃是从国外进口的，果实比樱桃大。Cherry是英文单词cherry的音译，在广东和香港直译为“cherry”。Binying是最常见的樱桃品种，其次是林宝。Binying有暗红的果实，皮厚而结实，弹性好，口感甜。林宝的水果呈淡黄色，细腻多汁。樱桃的主要产地是美国、加拿大、智利、澳大利亚、欧洲等地。

国产大樱桃和国外樱桃一样。小樱桃又称中国樱桃，个头小，皮薄多汁，一般呈淡红色。在中国分布很广。其实樱桃和小樱桃都属于蔷薇科落叶灌木果树，是同一种植物，只是品种不同。

樱桃和樱桃有几个区别:

1.外观和上面不一样

从外观和口感方面，可以看出樱桃和樱桃的区别。我们发现樱桃是深红色的，比樱桃更大更硬。果实巨大，坚实多汁，口感香甜，果肉细腻。

国产樱桃和国外樱桃没有区别，国产樱桃是新鲜采摘的，成熟度高，口感更好。

国产小樱桃一般色泽浅红，个头小，皮薄汁多，味甘微酸。

2.不同的生长习性

从生长习性来看，樱桃和樱桃的区别，美国西北樱桃是为数不多的真正时令水果。每年6月中旬才生产，到8月中旬，除了高山地区的少量产品，美国西北樱桃已经完成了为人们提供夏季食物的使命，等待你来年再来一顿美餐。中国樱桃抗寒性弱，喜温湿气候，适宜在年平均气温15 ~ 16℃的地方栽培。五月份就成熟了。