足跟痛，医学上称为“足跟痛”，是由足底和足跟周围软组织病变引起的疾病，是以足跟周围反复疼痛不适为主要症状的临床常见病、多发病。
脚跟痛是怎么回事？临床上，扁平足是导致足跟疼痛的常见原因。扁平足，顾名思义，就是扁平足。事实上，拱门坍塌了。不同于正常的足弓，它有弧度和弹性，在运动时可以缓冲压力，保护脚部。扁平足患者足弓笔直，甚至背部凹陷，缓冲能力减弱甚至完全缺失。行走或运动时，足跟用力过大，使足跟下软组织易受挤压伤、脂肪垫萎缩变性、足底筋膜劳损或皮下滑囊炎，导致足跟疼痛。
但是需要注意的是，不是所有的扁平足都会引起足跟疼痛，也不是所有的足跟疼痛都是扁平足引起的。具体的脚后跟疼痛需要医生诊断。
知道什么是足跟痛后，扁平足引起的足跟痛应该如何治疗？
脚跟疼痛是这样治疗的
对于脚后跟疼痛，有人认为是“小问题”，可以推迟。事实上，有些人的脚跟疼痛如果发展，可能需要手术。
专家指出，足跟痛的治疗主要是药物治疗和康复等保守治疗。经过专业系统的保守治疗，效果仍不理想，疼痛难以缓解，只有在生活质量受到严重影响时才考虑手术。
药物治疗很少使用，但当患者出现持续、难以忍受的疼痛，严重影响其行动时，可在医生指导下服用一些非甾体抗炎药、外用药物、中药熏蒸治疗等。
足跟疼痛患者大多以康复治疗为主，可辅以矫正脚垫。比如Codman有专门针对扁平足和足跟疼痛开发的矫正程序，可以改善扁平足导致的足跟疼痛。
Codman是专业足部矫形机构。德国Codman为每个人“定制”了独特的纠错方案。首先由专业步态鉴定师根据患者的具体问题出具多维步态数据报告，然后将数据报告寄回德国。德国骨科大师和骨科技师根据多维数据报告设计矫正方案，保证矫正效果。
每天这样做也可以防止脚后跟疼痛
1.脚跟疼痛急性期，多休息少走动，避免疼痛加重。
2.习惯走路锻炼的人一定要控制时间，大概30分钟左右。
3.肥胖的人要控制体重，减轻脚上的压力，减少脚跟疼痛的发生率。
4.要选择合脚的鞋子，鞋底要有一定的弹性和厚度，鞋子的宽度要使所有的脚趾都是平的，稍微可以活动。
5、注意冷暖，可以每天用温水泡脚，防止寒冷刺激。
6.尽量避免长时间步行、站立、跑步、跳跃等剧烈运动，以免因脚上持续负重而加重病情。
脚跟痛是怎么回事？如果是扁平足导致的，也就是足弓塌陷，医生一般会建议长期使用脚垫。在此，提醒大家选择专业机构设计的骨科脚垫。否则“不合身”的脚垫不仅能缓解疼痛，还容易加重病情。
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