海参都补什么 海参补什么 ？海参的功效是什么？

海参一直被称为海里的人参。海参是世界八珍之一，与人参、燕窝、鱼翅同名。海参不仅是珍贵的食物，也是珍贵的药材。那么海参是由什么组成的呢？我们来看看。

海参补充什么

1.补肝健脾

海参具有很好的补肝健脾作用。肝主目，肝旺则目明，不易疲劳。服用一些海参或海参胶囊，可以有效缓解视疲劳引起的眼睛疼痛、干燥、流泪等症状。

2.滋阴补阳

海参中含有的一些精氨酸是男性精子的主要成分，也具有调节性激素的作用。海参作为“精氨酸的宝盆”，对男性阳痿、肾虚等症状有特殊疗效。而且海参中含有的锰、磷等多种微量元素，对人体的各种生理活动，尤其是生殖系统有很好的作用，可以促进人性功能的改善，还有助于促进女性内分泌，调节内分泌失调，促进健康循环。

海参的功效

1.海参促进生长发育

吃海参有助于促进生长发育。海参富含精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌等人体生长发育的重要物质。它们直接参与人体生长、免疫调节、伤口愈合和生殖发育等生理活动，在人体能量储存和运行中发挥重要作用。

2.提高人体免疫力

海参含有其独特的活性物质，即海参肽，对抵抗真菌感染有明显的抑制作用，能提高机体的免疫力，增强机体的抗病能力。所以身体虚弱，容易感冒发烧的人可以经常吃海参，增强抵抗力。此外，海参含有大量人体所需的蛋白质、维生素等物质，有助于延缓衰老，增加机体细胞的活力。也非常适合成长中的青少年和中老年人。

3.有效补充体力，缓解疲劳

海参中的营养物质可以修复受损细胞，尤其是脑细胞，清除体内自由基，有效帮助消除疲劳，补充体力。还能改善睡眠，增强记忆力，让人精力充沛。

4.辅助睡眠

长期坚持适量食用海参还可以帮助人们提高夜间睡眠质量，提高白天的记忆力和思维能力。精氨酸不仅有助于促进人体性功能，还有助于治疗神经衰弱。海参中含有的钙、牛磺酸等元素有助于缓解大脑疲劳，增强人体记忆。

5.改善骨质疏松症

经常食用海参可以预防儿童佝偻病、成人骨质疏松和骨质增生。金至尊海参中富含的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素，对预防婴幼儿佝偻病、成人骨质疏松、骨骼异常畸形、牙本质和牙釉质发育不良有特效。

6.治疗损伤，抗炎，保护肝脏和血管

海参不仅是一种美味的食物，也是一种很好的滋补品。海参中的牛磺酸和赖氨酸在植物性食物中几乎不存在。海参特有的活性物质海参肽对多种真菌有显著的抑制作用。海参肽A和B可用于治疗真菌和毛癣菌感染，具有显著的抗炎和成骨作用，特别是对肝炎患者、结核病、糖尿病和心血管疾病。