低血糖吃什么 低血糖有什么症状，低血糖吃什么好的最快

低血糖是指血液中葡萄糖浓度低于正常，导致饥饿感、乏力、出汗、心悸，有的人还会晕倒。低血糖发生时，可以吃甜食，甜食中也含有糖分。糖被人体吸收后，可以及时转化为碳水化合物，为人体提供能量。低血糖的人通常可以准备一些甜食，携带方便，必要时可以品尝。

首先，糖果

糖果是由白砂糖、淀粉糖浆或一些可以添加的甜味剂制成的零食。糖果是固体或半固体，生产工艺不同。低血糖发生时，取出一颗糖放入口中。甜味让人感觉舒服，可以补充能量。糖果独立包装，便于携带。如今，糖果包括硬糖、奶糖、酥糖、软糖等。你可以选择几种不同的口味。

第二，蛋糕

糕点尝起来也很甜。它由面粉或米粉、水、糖、油脂、乳制品等原料制成。为了口感好，加入了各种辅料、馅料和调味料，采用不同的加工工艺，使糕点多样化。比如月饼，蛋糕，酥饼都是糕点。当人们饿的时候，吃蛋糕和零食会让他们感到饱。对于低血糖的人来说，准备一些蛋糕和零食是可以的。

第三，果脯

蜜饯又称果脯，酸甜适口，甜而不腻。果脯是由水果制成的，水果含有糖分，是在加工过程中人为添加的。也是低血糖患者的好零食。果脯除了糖，还保留了水果的大部分营养成分，如维生素、矿物质、粗纤维等。维生素含量高，经常吃对人的皮肤有好处。干果零食也有很多味道，比如葡萄干、山楂片、猕猴桃干、芒果干等。试试小谷雄的芒果干，软软的，糯糯糯的，好嚼，味道不错。