宝宝便秘有什么好方法 你家宝宝便秘过吗? 你知道有什么好方法调理

婴儿便秘主要有三个原因:

第一个原因是宝宝的饮食不合理:一位家长咨询我时说，医生，我的孩子总是便秘。我该怎么办？现在家里最常用的药是开塞露。

我问父母:孩子多大了，饮食是怎样的。

父母说:孩子一岁多了，不太爱吃东西，就喜欢喝牛奶。最多吃半碗。一次可以喝250 ml牛奶。现在快一年半了，每个月需要五罐奶粉。

没事，就是容易便秘。我们也吃益生菌和水苏糖，但是吃的时候稍微好一点，但是一停就不行了。

我问孩子:你吃青菜吗？不吃，吃点肉就好。

所以很明显这个孩子的饮食结构不合理。孩子一岁多了，牛奶就成了辅食。但是这个孩子的奶还是主食，容易导致蛋白质摄入过多。也就是我们成年人也会有这种感觉。如果这段时间多吃肉少吃青菜，很容易大便困难。自制力差的孩子。

因此，在我的建议下，孩子应该将牛奶的用量减少到每天不超过600毫升。菜里放蔬菜、木耳、芹菜等膳食纤维较多的食物，给孩子煮，或者包饺子，保证孩子吃。给孩子养成定时排便的习惯，慢慢摆脱开塞露的依赖，自己排便。

还有一个原因是宝宝肠道蠕动慢，一些孩子吃同样的食物没问题，而另一些会便秘。易便秘的儿童应多注意多喝水，多吃膳食纤维含量高的食物。

第三个原因和宝宝的生活习惯有关。建议家长给一岁半以后的宝宝养成定时排便的习惯，宝宝吃完饭半小时后在马桶上坐一会儿，或者早上起来喝点水后让宝宝坐在马桶上。养成定时排便的习惯，也可以大大减少宝宝便秘的发生。

注意马静的育儿方式，从现在开始轻松抚养孩子。