25岁的姜女士因头痛耳鸣入院。她非常害怕，以至于她的大脑患上了严重的疾病。医生说是她老是低着头玩手机造成的。到底是怎么回事？
睁开眼睛。首先，摸摸手机在哪里
蹲坑刷手机看前一天晚上的信息
在公交地铁上玩手机刷微博
吃饭工作也是完全不离开手机
除了手机还是手机
通常情况下，手机是不会离开手的
亲爱的朋友们，你们真的要小心了
手机对颈椎危害的长期观察
一个人的头重5kg左右，看手机等电子设备时，一般呈60°角；因为杠杆和重力，一个人的颈部肌肉必须承受25kg以上。
前几天，17岁的深圳人魏紫在玩一款紧绷的手机游戏，突然觉得脖子很疼。休息了一会儿，他的右手和右脚连动都不能动了，于是他立即被哥哥送到医院，但他的家人被检查结果震惊了。
因为病情严重，魏子可能会停止呼吸，医院甚至发出了紧急通知。为了打死，医院专门配合多部门多学科专家深夜抢救。期间首先进行脑血管检查，评估出血结构。显微镜下颈椎切开后，椎管内充血消除，脊髓受压减轻，最终完全治愈。
手术的第二天，伟子就能活动四肢了。目前，魏姿已经出院。只是玩手机，怎么会这么严重？叶医生说，这与长期玩手机造成颈椎压迫有关。叶医生说，医生的及时接生，科室的配合，可以保证韦紫的治疗成功，但并不代表每个病人都那么幸运，希望大家可以借鉴。
低头族最直接的危害就是引发颈椎病。长时间玩手机和平板电脑，很容易造成颈肩肌肉僵硬和痉挛。久而久之，可能会导致颈椎曲度变直，颈椎间盘突出，以及颈探等其他体征。那么问题来了，如何远离“手机脖子”，告别颈椎问题？
远离颈椎问题，做好这些事情:
使用正确的姿势，每30分钟休息一次
玩手机的正确姿势
正确姿势的核心其实是三个字:不要，低，头。
第一招:奥特曼风格
图片来源:“奥特曼”
放松脖子，右手把手机举到眼睛的高度；
左手撑右手，握手机更舒服。
最重要的是:不要往下看。
第二个衡量标准:阅读风格
把手肘放在桌子上；
放松脖子，双手把手机举到眼睛的高度。
最重要的是:不要低头。
第三个措施:穿上道具
只需将支架调整到与眼睛水平即可。
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