吃什么能治黑眼圈 黑眼圈吃什么？

我们都知道黑眼圈是眼睛美的主要杀手。黑眼圈一天不去掉，眼睛就不亮了。那么吃什么去黑眼圈呢？让我们互相了解一下。

黑眼圈吃什么

1.胡萝卜

胡萝卜可以增加维生素A的摄入，可以改善上皮组织的功能，从而达到改善黑眼圈的目的。此外，它对我们的视力有很大的帮助。

2.巨藻

海带含有铁，能促进血红蛋白的再生，增加眼部皮肤的营养，更好地治疗黑眼圈。

3.猪肝

富含铁，有助于促进造血。其实女性黑眼圈的问题是贫血和供血不足造成的。因此，补血可以有效消除黑眼圈等症状。

4 .芝麻

芝麻富含维生素E，滋养眼球和眼肌，从而缓解黑眼圈的形成。既能使头发乌黑亮丽，又能消除黑眼圈。除了芝麻，其他富含维生素E的食物还有花生、核桃、葵花籽等。

5.绿茶

绿茶含有浓缩多酚，能有效抑制自由基对皮肤支撑纤维的损伤。多喝无咖啡因的绿茶，不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人感觉不那么累。

6.蛋

众所周知，鸡蛋含有大量的蛋白质，蛋白质可以促进细胞再生，所以对缓解黑眼圈的形成很有帮助。

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