黑豆汤 花胶黑豆汤，真奇葩的汤，黑乎乎的怎么吃

花胶黑豆汤制作食材准备

需要黄胶、黄精、黑豆、山药、香菇、肉。肉类根据个人喜好选择，包括排骨、老母鸡/鸭、筋肉。

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花胶制作黑豆汤的步骤如下:首先将花胶和香菇浸泡，清洗干净。然后，把所有的材料放入平底锅，加入一些水。离水焖2小时，加少许盐调味即可食用。华娇黑豆汤的功效人体皮肤中70%的蛋白质是由胶原蛋白组成的网络结构支撑的，使皮肤看起来光滑、饱满、柔软、有弹性。当皮肤组织中胶原蛋白的损失率超过产生率时，会逐渐失去弹性，变得更瘦，衰老，松弛。所以及时补充胶原蛋白很重要，不仅对皮肤好，对脾胃肾也有好处。

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黑豆营养丰富，包括蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等。，并且还具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。具有消肿益气、润肺清热、活血利湿、祛风除痹、养血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的功效；可用于治疗水肿、风致脚气、黄疽浮肿、风致关节痛痉挛、产后疼痛、口门、痈疮，具有解毒、防风致发热、止盗汗、乌须乌发、延年益寿的作用。《本草纲目》说:“豆有五色，各主五脏，但黑豆性寒，可入肾。治水消肿，行气，治风热，活血解毒，常吃黑豆，可以预防一切疾病。”

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