培养孩子注意力的50种方法 培养孩子专注力的十种方法

专注力是孩子需要培养的一种性格。是一个人高度专注于某件事情的能力，是一种非常重要的心理素质。俗话说:“痴迷书者必精于文学，痴迷艺术者必精于艺术。”从小培养孩子的注意力，可以让孩子养成一开始就注意的习惯。好的专注力是孩子未来学习的有力保障，但专注力不是天生的，需要培养。当一个孩子的注意力总是被破坏，得不到保护时，他的注意力就会慢慢变得涣散。所以，请让你的孩子平静地完成他的“工作”。在不被打扰的前提下，注意力是孩子天生的品质。以下十种培养孩子专注力的方法，供家长参考。

方法一:视觉注意训练让孩子看一些照片或者动物图片，问一些问题。比如给一个孩子看一张图片，让他告诉他图片里是谁，男人，女人，成年人，孩子，他们每个人都在做什么，手里拿着什么，等等。比如让孩子观察，按大小排序，然后让他说出他们的数量、颜色等。(这是蒙台梭利数学中经常使用的一种方法)，但要让孩子观察事物不断变化，否则孩子会觉得索然无味。

方法二:平时多鼓励，不要干涉孩子做自己喜欢做的事。当孩子注意制作自己的小手工或观察小动物而忘记吃饭时，家长要记得不要干涉孩子，要耐心等他完成工作。要知道，当一个孩子沉浸在自己的兴趣中时，他是在不经意间培养自己的注意力。

方法三:尽量减少唠叨和训斥孩子的频率，让孩子觉得他是时间的主人。教孩子如何分配时间。当他在相对较短的时间内集中精力做作业时，他就会有更多的时间做其他事情。孩子学会控制自己的时间，觉得自己很成功，做事也更有自信。

方法四:朗读有利于训练注意力。每天安排一个时间(5-10分钟)让孩子选择自己喜欢的儿歌或童谣大声念给父母听，这是一个协调孩子口眼脑的过程。在表演过程中，孩子们应该尽量不要读错、弄丢或弄坏。他必须密切关注并保持这种训练。

方法五:营造有利于集中注意力的家庭学习环境。儿童书桌上，只能放置书籍等相应的学习用品，不能放置玩具和食物；文具要简洁。孩子们喜欢颜色鲜艳、图案漂亮、功能多样的铅笔盒。功能应该尽可能简单。铅笔和橡皮也要外形简单，功能单一，避免孩子拿它们当玩具玩；孩子的书房也要保持干净清爽，孩子的玩具要放好，不要放在显眼的地方；孩子在学习时，一定不能有电视机、电话等声音干扰；父母也尽量不让孩子在学习时进出，并大声干涉。另外，室内光线也是一个容易被忽视的环节。柔和适中的光线有助于孩子集中注意力，为孩子创造一个安静整洁的环境。

方法六:日常生活中，不要给孩子买太多玩具和书。我们经常看到这样的情况，父母给孩子买了很多玩具和书，但是孩子经常在这本书翻两页，在那本书翻两页，玩具也是这样。太多的书和玩具只会让孩子分心。

方法七:让孩子一次只做一件事。人的注意力资源是有限的，会严重消耗注意力的有效性，尤其是当孩子的注意力在发展的同时做很多事情，会破坏注意力的有效集中。所以，即使孩子玩玩具，也要关掉电视；做作业的时候不要放音乐。

方法八:和孩子玩“自我克制”的游戏。把这种方式融入孩子的生活。你可以有意识地设置一些情境，帮助孩子在多重刺激下增强自我约束能力，并遵循一个渐进的过程。

方法九:买一些智力训练的书，每天做练习。一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图文，比如走迷宫，在一大堆图片里找东西，找错误，找异同(在异同中找差异，在差异中找相似)，比较大小、长短等等。时间不要太长，但是以后可以延长练习时间，每天一定要坚持练习。红花可以奖励，也可以打分。

方法10:使用凝视法可以随时训练。在家里，你可以每天盯着某个点和物体看几分钟，也可以使用舒尔特训练法。这种方法是世界上最专业、最流行、最简单的训练方法。