一万座高楼从地面拔地而起，
做任何事都要打好基础。
跆拳道也是，
最基础的腿法往往是最多样的，最简单的腿法往往是最实用的！
我不怕会做一万种腿的人。
但是我怕练过一万次腿法的人！
下面是横踢和弹力踢的教学视频。
供学生自己参考练习。
踢腿
踢腿的要点:
膝盖抬高靠近裤缝，膝盖向前推，夹腿夹腿，腿弹起。
交叉踢
横踢的要点:
膝盖抬高至接近裤子接缝处，臀部在肩膀、臀部和膝盖上旋转3.1点，同时支撑双脚原地旋转。
垂直支撑跳跃
垂直支撑跳跃的要点:
先俯卧撑，再半蹲，然后快速跳起，同时双手腾空。
电话:0898-32125858
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