黑桑葚的功效与作用 黑桑葚干的功效？补血抗衰老很有用！

黑桑干是指黑桑干，是桑科落叶乔木桑树的成熟果实。它是人们经常吃的水果之一。成熟的桑葚油油的，酸甜的，那么你知道它有什么作用吗？

说到桑椹，很多朋友应该都知道这种食物，是一种很受欢迎的水果。这种果实长在树上，这种树常叫桑树，叶子用来喂蚕。这种水果现在很常见，在市场上和超市里都能看到。这种水果味道很多汁。咬一口就能感觉到牙齿挤出来的汁液，味道很甜。

其实这种水果的颜色不是很显眼。它是紫黑色的。乍一看，它像一块块黑色的污垢，但它的味道和它的外观不同，这是非常惊人的。但是这种水果保存不好，一不小心就会被压碎，放久了就会变质。所以很多商家喜欢让它工作，这样可以保存更久而不破坏它的元素。

那么，你知道这种干果有什么作用吗？

1、血液

需要用血的时候，很多朋友习惯吃一些红枣等食物，但其实这种水果也有这种效果，尤其是水果干了之后。经常食用这种干果可以促进血细胞的生长，俗称造血。所以需要血的朋友可以吃一些这种干果。

2.降低血脂和抗癌

这种干果还有一个鲜为人知的作用，就是可以帮助人体降血脂，抗癌，因为里面有很多叫做“RES”的物质，可以阻止癌细胞继续生长，还可以阻止血液中栓塞的生长，也就是说可以降血脂。

3.抗衰老

众所周知，有一种物质可以延缓我们身体的衰老过程，那就是维生素c，这种水果含有大量的这种物质，即使水果干了也不会流失。所以对于女性朋友来说，在过程中吃这个干果是非常好的。

4.它具有增强免疫力的作用

朋友要熟悉“新陈代谢”这个词，不仅指身体的排毒，血细胞也有这个功能。我们上面也提到过，这种水果可以促进血细胞的生长，相对的，它还可以促进血液的代谢。

5.健脑

说到补脑，我的大多数朋友大概都会想到核桃，因为众所周知这些食物都有这个功效。不过其实这种干果也能起到这个作用，尤其是对于年轻一点的朋友。如果你经常吃它，它可以促进智力的发展，这就是我们常说的补脑。

6.保护肝脏和肾脏

如果朋友想让自己的肝肾好起来，不想吃太多药，可以多吃点这个干果，男生女生都可以吃，可以起到很好的补肾作用。

此外，这种干果还具有滋养头发、缓解耳鸣的功效。总之，任何年龄和性别的朋友都可以吃，但是对于有其他疾病的人，在吃之前要问医生，不要盲目吃。