感冒喝葱姜水注意事项 感冒了就要喝姜汤？原来很多人都做错了，姜汤应该这么喝

深秋，昼夜温差大，不注意就容易感冒感冒。这时，我们通常会喝一碗热姜汤。不过中医专家提醒，一定要抓住机会喝姜汤，不能超过两天。

身体感受到风寒之邪后，会出现恶寒、发热、头痛、身痛、打喷嚏、清鼻等症状。如果这个时候能喝一碗热姜汤，微微出汗，会觉得鼻子通气，头也不疼。这是因为生姜味辛温，有疏风散寒的作用。

感受风寒后喝姜汤是没错的，但为什么有些人明显是风寒感冒，可喝了姜汤后症状反而越来越严重呢？这是因为疾病是一个不断变化的过程。就风寒感冒来说，多 数情况下经过一段时间会转变成风热感冒，在中医学里这个过程称为“化热”，出现发热加重、目赤、咽喉肿痛、口干口臭、流脓鼻涕、咯黄痰等症状，如果此时再 用温热的生姜，当然只会使病情越来越严重。感觉感冒后喝姜汤是对的，但是为什么有的人感冒很明显，但是喝了姜汤症状越来越严重？这是因为疾病是一个不断变化的过程。就风寒感冒而言，很多情况下经过一段时间就会转为风热感冒。中医把这个过程称为“发热”，有发热加重、眼睛发红、喉咙痛、口干、口臭、流脓鼻涕、痰黄等症状。如果这个时候用温姜，只会让病情越来越严重。

因此，姜汤必须在“时间窗”内服用，以治疗风寒感冒。这个“时间窗”是从感寒到融热的时期，其长短主要取决于患者的体质和环境。对于某些人来说，这个“时间窗”可能是一两天甚至更长；而另一些可能只用半天，甚至一两个小时就结束了。“时间窗”过去后，疾病性质发生了变化，使用的药物也完全不同。所以，感冒后可以喝姜汤，但一定要尽早做。

从上面可以看出，其实我们感冒后用感冒药的机会会更多。常用的抗感冒中成药，如三九感冒灵、小柴胡颗粒、清开灵颗粒、板蓝根颗粒等都是感冒药。如果感冒后发烧，我们应该使用这些药物而不是生姜。

以下小系列介绍几种姜汤

1.姜汁可乐

做法:用300ml左右的可乐煮两三片生姜，刚煮或快煮的时候立即停火，即可上桌。

生姜与可乐中的糖结合，可以防寒化痰，清热暖胃。最适合冬天，对预防和治疗感冒有很好的效果，能祛风散寒。

2、红糖姜汤2.红糖姜汤

工作方法

用指甲扣住姜皮，切成薄片，再切成细丝，再剁成粉末备用。在锅里放开水，煮开，放入姜末，煮一会儿，然后加入一些红糖。根据水量多少，多了会太甜，少了会失去味道。加入红糖后，继续用小火煮10分钟左右，然后放在碗里趁热喝。不要等它凉了再喝，那样效果会差很多。

由于红糖具有养血活血的作用，加入姜汤中可以改善体表循环，治疗感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于雨后的感冒或胃寒，不能用于暑冷或风热感冒。女性痛经时，一碗红糖姜汤也能缓解痛经。

3、大枣姜汤3.红枣姜汤

做法是10个红枣，5片生姜，适量红糖，和汤而不是茶

红枣性甘温，具有补中益气、养血安神的作用；姜性辛温，有止呕解表、散寒之功；二者结合可以充分发挥生姜的作用，促进气血循环，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜和大枣对治疗感冒引起的胃病非常有效。

4、绿茶姜汤4.绿茶姜汤

鲜榨姜汁可以防暑降温，特别是配绿茶，清热解毒，益气舒心。方法很简单。取绿茶5克，姜丝5克，用开水冲泡10分钟左右。特别适合暑秋交替饮用，具有清热放松的功效。

5.盐醋姜汤

冬季在不保暖好的情况下，肩背部会受到风、寒、湿等疾病的侵袭，尤其是老年人更容易出现肩周炎的复发。这种情况下，可以煮一些热姜汤，先在热姜汤里加一点盐和醋，然后用毛巾拧干，敷在患处，反复几次，可以使肌肉放松，放松肌肉，促进血液循环，大大缓解疼痛。也可以用毛巾蘸着煮好的热姜汤敷在酸痛的肢体上。

6、葱姜汤

治腹痛，呕吐，腹泻。盛夏高温，各种病菌繁殖活跃。如果不小心，会从口中得病，容易引起腹痛、呕吐、腹泻等急性胃肠道炎症。适当喝姜汤可以起到预防作用。生姜可以起到一些抗生素的作用，尤其是对抗沙门氏菌。