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哈尔滨第五医院骨科 肩膀疼痛≠肩周炎!“自我疗法”不顶用,还可能导致病情加重!肩膀疼痛应该怎么做?哈尔滨市第五医院骨科医生给出答案!

编者按:对症下药,就是针对事物的问题采取有效措施,达到事半功倍的效果。一个哈尔滨市民对这个成语很有感触,因为她没有“对症下药”,导致病情越来越严重。

全文1417字,阅读约3分30秒。

肩痛三个多月

睡觉时不敢睡觉

前一段时间,哈尔滨的李楠经常白天昏昏欲睡,晚上坐立不安。

哈尔滨市民李楠

晚上睡觉的时候,三个多月不敢在这边上床。

新闻记者

睡觉旁边会发生什么?

哈尔滨市民李楠

痛,肩痛。

白天,李楠的左肩也隐隐作痛,但晚上疼痛更剧烈。情况严重时,他的胳膊举不起来。

哈尔滨市民李楠

手臂是这样的。抬起来的时候左肩抬不起来,前后都抬不起来。

李楠的家人和朋友告诉她,她患有肩周炎。

新闻记者

你采取了什么行动来缓解肩周炎?

哈尔滨市民李楠

只需来回摇晃手臂,摇晃,然后像这样举起,再像这样来回摇晃,摇晃后就疼,舒服一两分钟就疼。

摇、拉、扔、拉,李楠的左肩不但没有减轻,反而疼痛的症状越来越严重。后来,他忍受不了疼痛,所以李楠去医院检查。医生诊断后,发现李楠不是肩周炎,而是肩袖撕裂。

方玉丽,哈尔滨第五医院骨科主任医师

肩袖其实是由肩部四块小肌肉的肌腱组成,是冈上肌腱,一撕一大撕,长度3 cm以上。

当上肢在拉伸时摔倒,或者在急拉时物体太重时,有可能撕裂肩袖。但是大部分的撕裂都是肌腱磨损的结果,比如重复的肩关节运动。在李楠所谓的“自我治疗”过程中,他拉了拉自己的胳膊,这使得伤口更加严重。目前,她已经接受了外科治疗。

生活中很多人

还有类似的想法

在生活中,当一些人感到肩膀不适时,他们的想法和李楠一样。二话不说,就先拔了。

哈尔滨市民李霞

这个肩膀一拉就疼。你没看到我拉它。是肩周炎。已经这样两年了。

新闻记者

这样结束舒服吗?

哈尔滨市民李霞

舒服。

哈尔滨市民陆承

酸,痛,肿。

新闻记者

那边呢?

哈尔滨市民陆承

这边不疼。

新闻记者

在左边,对吗?

哈尔滨市民陆承

没错。

新闻记者

你检查过了吗?

哈尔滨市民陆承

号码

新闻记者

你知道为什么总是疼吗?

哈尔滨市民陆承

不知道,肩周炎。

新闻记者

你也持怀疑态度?

哈尔滨市民陆承

新闻记者

你通常如何锻炼?

哈尔滨市民陆承

练杠杆,上上下下。

肩痛≠冻肩

过度运动会导致病情恶化

其实肩痛不等于肩周炎。在确定病因之前,用运动器材“治疗”或大力割手可能会适得其反。因为一旦发生肩袖损伤,运动量越大,就越糟糕。

方玉丽,哈尔滨第五医院骨科主任医师

肩周炎患者,无论主动还是被动,活动能力都有限。肩袖损伤的患者,主动的时候是受限的,被动的时候,比如我们的医生或者其他人帮他的时候,他在检查的时候就能达到一个正常的位置,这是一个很大的区别。

肩袖损伤患者需要去医院接受专业治疗,而肩周炎患者可以通过一系列动作缓解疼痛症状,但要注意运动方式。

方玉丽,哈尔滨第五医院骨科主任医师

我觉得摆臂对病人来说比较大,比较疼,不太推荐。另外涉及的单杠不是很推荐,撕裂程度比较大,可能会产生轻伤。传统上讲,爬墙类似于前肢和侧外展这样的动作。还有一个座位。坐在桌子上,可以前倾,幅度稍微加大一点。

新闻记者

抬起来?

方玉丽,哈尔滨第五医院骨科主任医师

没错。还有肩周炎,包括一些外旋,外侧外旋,内旋,都可以。

如果经常出现肩痛,建议去正规医院检查。确诊后可以对症下药。

不要让所谓的经历,

关于“自我诊断”,

万一“诊断”有误,

吃亏的还是自己!

“好看”!

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记者:余明明,李红涛

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