便秘严重大便不成型 年夜饭“真香”的背后，小心便秘、大便不成形隐藏的肠癌前兆

春节假期，我们终于体会到了饭桌上吃肉喝酒的神仙日子。但是在这个“真香”的背后，我们要时刻关注异常大便所给出的身体异常预警。

在日常生活中，我们会根据大便的颜色和形状来判断自己最近的健康状况。

理想情况下，大便呈香蕉状，柔软光滑，但如果大便形状不正常，就会出现便秘或腹泻。

便秘时，粪便呈坚果状，干燥，有皱纹。有的像兔子一样的粪便很硬，呈小块，有的是连在一起的小块或者表面布满一排排，像香肠。

腹泻时，粪便通常很厚，没有固定的形状；轻度腹泻软，半固态，小片边缘较光滑。更严重的是，我们常说大便不成形，大便如水(粥)。

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很多人担心便秘和大便不规则是肠癌的前兆。

便秘和大便不规则通常有以下原因:

1.消化不良

当饮食习惯改变时，胃肠道消化功能紊乱，出现消化不良。此时大便不成形，会混入未消化的食物残渣。

2.肠炎

如果消化不良得不到及时治疗和改善，胃肠道内的菌群就会失调，滋生病菌和寄生虫，导致肠炎。结果便无法形成，大便呈水样便，稀稀或粘稠状，伴有腹胀、腹痛、恶心、呕吐。

3.体内水分过多

长期熬夜、饮食不当等因素导致人体水分过多。由于湿气重，脾虚不能很好地输送水谷，从而导致胃肠功能紊乱和大便不成形。

西医辨证为胃肠功能障碍，中医辨证为脾虚湿盛、脾阳虚。

那么，除了便秘和大便不规则，我们担心的肠癌的症状有哪些呢？

首先是排便习惯的改变。很多肠癌患者大便习惯有明显改变，如大便次数增多，大便稀薄，排便不畅，肛门不适强烈。严重的话大便会出血，但早期出血少容易被忽视。

便血时有腹痛，是肠癌的第二个症状。当血液附着在粪便表面时，会伴有腹痛和隐痛。这个时候就会并发感染和脓血便。

肠癌的第三大症状是体重减轻。因为患者消化功能受损，导致食欲不振，吸收不良，身体会变得消瘦，全身无力，伴有贫血。

从上面可以看出，便秘和排便不是决定肠癌的主要因素，但要多注意消化功能、饮食、排便习惯等因素。脾胃虚弱不仅导致消化功能紊乱，还会导致便秘或腹泻。治疗重在调理维持消化功能，调理脾胃。

预防肠癌的重要途径是消除促癌因素，保持健康的饮食习惯。

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节日期间，难免会有大鱼大肉，但要搭配饮食，多吃富含碳水化合物和粗纤维的食物，如土豆、红薯、玉米、新鲜水果和蔬菜。这些食物在肠道停留时间短，有利于肠道毒素的清除。

尽量少吃油炸、烟熏、高脂肪、高蛋白的食物，避免腐烂的水果、蔬菜和食物。保持健康的生活方式:适当增加运动量，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。