孕妇血糖高可以吃什么水果 孕妇血糖高吃什么水果好

虽然所有水果都含糖，但水果含有大量维生素、纤维素和矿物质，对糖尿病患者有益。那么高血糖孕妇吃什么水果好呢？我们来看看。

孕妇高血糖吃什么水果好

1.阿普尔

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维等。，这不仅可以帮助婴儿的发育，还可以防止孕妇变得肥胖。而且，苹果富含锌。专家发现，如果女性在怀孕期间体内有足够的锌，她们会顺利分娩，几乎没有或没有疼痛。

2、樱桃

樱桃含铁量非常丰富，几乎是苹果、橙子等水果的20倍，居水果之首，是孕妇的理想水果。

但樱桃是温性水果，吃多了容易上火，上火、溃疡、妊娠期糖尿病患者最好不要吃。一般孕妇如果吃樱桃，建议每天控制在12个左右。

3.葡萄柚

在优生知识普及的今天，很多准父母都知道叶酸对婴儿的作用，葡萄柚中天然的叶酸更多。此外，葡萄柚中含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素是孕妇在整个孕期不可缺少的营养物质。所以妇产科医生一直把柚子作为孕妈妈的首选。

4.秋梨

秋骊作为中国最古老的果树之一，具有防治外感感冒、肺部感染和肝炎的功效，还能治疗妊娠水肿和妊娠高血压。

5、柑橘

柑橘汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、维生素、微量元素和矿物质，非常受孕妇欢迎。

柑橘也是温性水果，能壮阳益气。柑橘过量对身体不好。因此，建议孕妇每天不要吃超过3个柑橘类水果，总重量应控制在250克以内。

6.柠檬

柠檬含有锌、碘、铁等矿物质，对婴儿的发育有重要作用。而且柠檬中含有丰富的维生素C，可以增强孕妇的免疫力，预防感冒，使宝宝出生后皮肤更加细腻。

柠檬味酸，新鲜吃容易刺激胃。建议做成饮料或者泡在水里。

7.香蕉

香蕉是钾的极好来源，具有降血压、保护心脏和血管内皮的作用，对孕妇非常有益。此外，香蕉是一种令人愉快的水果，可以促进大脑产生5-羟色胺，从而改善情绪。

营养学家建议孕妇每天吃一根香蕉。

8.火龙果

火龙果中所含的植物白蛋白具有解毒作用，孕妇可以通过食用火龙果来中和体内的重金属毒素；火龙果还富含膳食植物纤维素，能有效调节胃肠功能，预防孕期便秘；而且火龙果不含蔗糖和焦糖，孕妇不用担心糖分摄入过高。而且火龙果有降血压的作用，对患有高血压和妊娠高血压的孕产妇非常有益。

建议孕妇可以吃一个火龙果1 ~ 2周。

孕妇高血糖吃什么水果好？这些是边肖引进的水果。准妈妈平时可以适量食用。他们必须爱护自己的身体。希望这篇文章对你有帮助。