饭后喝茶水好不好 喝茶可以消食利尿，但饭后喝茶到底好不好？可能和你想的不一样！

现在很多人意识到喝茶是保持健康的好方法，所以很多人喜欢每天喝几杯茶，甚至有些人喜欢饭后喝茶，认为可以促进消化。事实上，饭后立即喝茶不是一个好习惯。

1.喝茶可以刺激胃液分泌，帮助消化，刺激食欲，降低血液中胆固醇含量和血脂浓度，预防动脉硬化。

2.不仅如此，喝茶还能抑制细胞突变，具有抗癌作用

据科学统计，茶叶含有脂肪、蛋白质、10多种维生素，以及咖啡因、茶多酚、脂多糖等近300种营养素，具有调节生理功能等保健和药理作用。

选个好时间喝茶是很有必要的。如果你吃完后立即喝茶，不仅有助于消化，而且对你的健康也有一定的损害。这时由于茶叶中含有单宁酸和茶碱，这两种物质影响了对事物的消化。单宁酸进入胃肠道后会抑制胃液和肠液的分泌，从而导致消化不良的严重后果。

另提醒:如果你吃的食物中含有金属元素，如镁、铁等，单宁酸会与它们发生反应，久而久之可能形成结石，对消化更加不利。

那么什么时候喝茶最好呢？专家建议饭后最好的饮料是白开水。想喝茶，最好是饭后喝。