loosen什么意思 骨密度检测单里的T值和Z值是什么意思

一个人一上年级，似乎离骨折不远了

可能是脚滑了一跤，不小心摔倒，髋部或股骨骨折；

走在路上没注意被人碰，手腕骨折；

甚至打喷嚏都会导致脊髓压迫性骨折。

这是什么原因呢？

就这样-骨质疏松症。

有人说，骨质疏松，多吃点钙就好了。喝点骨头汤，吃点虾皮，然后买些补钙和药片吃。

但是，就算你每天补钙，你知道是不是自己补的吗？添加的钙被吸收了吗？骨质流失的问题缓解了吗？现在骨密度怎么样？

而所有这些问题，做一次骨密度检查，就会很清楚了。

什么是骨密度检查？

“骨密度”，全称“骨矿密度”，是骨强度的主要指标，以克每平方厘米(g/c㎡)表示，是一个绝对值。

骨密度检查是以调查中国北方健康汉族人群的骨密度为标准，将这个标准与我们每个人测得的值进行比较。

检验报告中的正数表示超标，骨头结实有力；负数表示低于标准和骨质疏松。

骨密度中t和z的值是什么意思？

t值是比北方同性年轻人差多少，也就是比人生最好的状态；

z值是和同性的同龄人比较，也就是说和健康的同龄人比较。

比标准差多少，能怀疑骨质疏松的诊断吗？

1.对于中老年人，t值更具有临床意义。

当t值为-1至-2.5时，骨密度降低，当t值为

2.对于孩子，绝经前女性，50岁以下男性，看Z值是很有必要的。

但与T值直接指示骨质疏松不同，即使Z值小于-2，也只是指示骨密度降低，“考虑”就是骨质疏松。确认是不是骨质疏松，可以根据实际情况判断。

预防骨质疏松，从这四点入手

即使现在的医学很发达，对于骨质疏松症，仍然没有有效安全的方法将失去骨骼的骨骼恢复到原来健康的骨骼。因此，骨质疏松症的预防相对非常重要。这里，我们提供一种预防骨质疏松的方法:

1.改善生活习惯:摒弃不良习惯，如戒烟、不喝酒；保持饮食均衡、适当运动、作息规律的良好习惯。

2.预防跌倒:避免跌倒，消除或减少家中障碍，因为跌倒造成的骨折多发生在家中。

3.注意钙和营养的摄入:为了维持骨骼正常，需要摄入适量的钙。成年女性建议每天服用1000毫克钙，绝经后女性1500毫克，青春期1200毫克。钙的摄入量因民族不同而略有差异。25-65岁男性建议每天摄入1000mg钙，65岁以上男性建议每天摄入1500mg钙。

4.定期体检:骨密度是骨质量的重要指标。骨密度检查有以下三大功能:

1.骨质疏松症的早期诊断和骨折风险的预测；

2.测量内分泌代谢性骨病的骨量，从而制定安全最佳的治疗方案，预防骨折；

3.随访及疗效评价。

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