现在人们的养生意识越来越强，足疗店也越来越多。累了，很多人选择足底按摩放松。
那么，足底按摩吸引这么多人有什么好处，有什么注意事项呢？
足部按摩有许多效果
●促进血液循环
一般来说，体温和血液循环有着密切的关系。体温低时血液循环低，体温升高时血液循环旺盛。
修脚可以改善足部的血液循环，提高皮肤温度，从而促进足部和全身的血液循环。改善心脏功能，减少心脏负荷。
有人做过测试。健康人按摩足部30分钟，女性全身血流量增加10-13倍，男性增加13-18倍。因此，足部按摩可以平滑和改善血液循环。
●增强代谢功能，保持青春活力
足疗促进足部和全身的血液循环。因为血液循环的增加，调节内分泌腺分泌各种激素。
如甲状腺分泌的甲状腺激素和肾上腺分泌的肾上腺激素，可以促进新陈代谢。
●消除疲劳
人体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物、钙盐、乳酸微晶等物质的沉积。
当人体某个器官出现异常或患病时，由于病理反射的影响，足部血液循环更差，更容易发生沉积。
经过一天的剧烈运动，运动员每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸。在按摩他们的脚30分钟后，检查他们的血液收集，这下降了约5毫克。经过一段时间的足浴，血液中的乳酸下降约20毫克，在他们几乎感觉不到疲劳的时候回到血液中乳酸的水平。
可见，热水足疗是消除身体疲劳最简单有效的方法。
●改善睡眠
足部富含神经末梢和毛细血管，足部对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。
这种温热的刺激反射到大脑皮层，抑制大脑皮层，使兴奋的交感神经顺利转化为副交感神经。副交感神经兴奋后，人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠。
●健康美容，养脑护脑
通过足疗，可以调理经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，使头部血流加快，大脑所需的氧气和营养物质得到及时补充。
也
●刺激细胞产生活力，防止衰老
●排泄体内毒素和杂物，维持健康
●清除人体能量循环管道的障碍
●恢复退化的器官功能，预防疾病
●改善内分泌平衡，舒缓神经系统
●促进器官部分的正常功能和各器官系统之间的协调
足底按摩不是更痛苦，更健康
当人们接受足部按摩时，因为他们持有“越痛越有效”的观点，他们经常注意疼痛的地方。在足疗馆，顾客经常可以看到疼得龇牙咧嘴、大汗淋漓，还贴着毛巾憋着疼。
其实，一味追求足部按摩时的“痛”感，对疾病的发现和治疗弊大于利。
一方面，部分慢性病患者足部相应的反应区域对刺激不敏感，但可能出现神经麻木。
当出现神经麻木时，相应的器官脏的情况可能已经很严重了，但盲目追求疼痛容易让人忽视麻木的部分。
另一方面，只有在一个人健康的情况下，才应采用重慢按摩法(称为腹泻法)，否则应采用轻快补充法。
尤其是老人、妇女、儿童，生命力不足，使用拉肚子会加重症状，使体力变弱。
所以在足部按摩过程中，如果人感觉酸、肿、痛或皱眉，说明按摩力度足够。
适当的足部按摩是一种享受，但不要贪婪。尤其是身体虚弱的患者，如果接受足部按摩时间过长，血液转移到其他器官组织，会因为脑缺血而头晕，甚至感觉更糟。
1.《足疗保健按摩 足疗师们赶快告诉你的顾客为什么要定期做足疗》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《足疗保健按摩 足疗师们赶快告诉你的顾客为什么要定期做足疗》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/junshi/1233664.html
