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先喝水还是先吃花生 早起第一件事,不是喝水!空腹几粒花生米,养胃润肺血管干干净净

花生是生活中常见的零食。没什么喝的,加点花生,叫好吃~

特别是节假日看房的时候,拿出一盘花生,几个朋友就边吃边聊~

花生一直被称为“长寿果”和“人参果”。

经常吃花生不仅有助于延年益寿,还能补血、促进生长、降低胆固醇、抗衰老等。它已经成为普通人最喜欢的传统食物之一。

北京中医医院心血管内科副主任张大伟也教了我们一种花生养胃疗法,看看是什么。

花生养胃疗法

张主任建议怎么吃:

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