三亚有个70岁的山东老人，坚持每天早上跑步，健身房提铁；早餐可以吃6到8个鸡蛋，全身肌肉强健；3月13日，记者走访了健美界堪称“常青树”的老人杨新民。
据了解，20世纪80年代初，原本练习举重的杨新民因为热爱开始接触健美，日复一日坚持了34年。他也是中国最早的健美运动员和爱好者之一，见证了中国健美健身事业的发展。从健身器材、食物、理论的匮乏，健身房现在遍地开花；从人们称健美为“练块”到今天追求美与健康；从1983年第一届力士杯全国健美邀请赛开始，只有38名选手，到全国各地健美俱乐部的兴起……随着健美和健身行业的发展，杨新民的生活轨迹也发生了变化，成为这一领域的标杆人物之一，现在健美是他的生活方式。
它是人体雕塑。我常说健美训练是一个活雕塑。因为你是一个雕塑家，你在塑造自己，塑造自己的身体，也在塑造自己的人生轨迹。
在过去的34年里，杨新民在国内外的健美比赛中获得了无数的奖项，但他认为这些奖项和排名只是对舞台体育成就的肯定，健美带来的健康才是他最看重的。
经历了这么多年，感觉夺冠不是目的。我们的最终目标是保持健康，延缓衰老，更有精力做其他事情。你一定有更好的身材。
杨新民说，追求健康和美丽不是一蹴而就的。现在保持健康的秘诀在于“坚持”和“自律”。
在我这个年纪，还能保持这种体能和状态，就是年复一年的积累。就我而言，我可能身体更好，经常锻炼。我只能说我在延缓这个年龄，但是你说我不会搬到这里，我也不认同这种观点，就是更慢，衰老更慢。
记者李在海南三亚报道
负责编辑:
1.《杨新民 七十岁健美“常青树”杨新民：34年将健美练成生活方式》援引自互联网，旨在传递更多网络信息知识，仅代表作者本人观点，与本网站无关，侵删请联系页脚下方联系方式。
2.《杨新民 七十岁健美“常青树”杨新民：34年将健美练成生活方式》仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证。
3.文章转载时请保留本站内容来源地址，https://www.lu-xu.com/junshi/1453438.html
