脑血管最好的医院 身体出现这4个征兆，脑血管可能会破裂，赶紧去医院！

大脑是人体的指挥者，里面有很多血管。俗话说:人与血管同在，大脑中的血管对人体非常重要。一旦破裂，就会引起脑出血，危及生命。在中国，每年有1000多万患者死于脑出血，他们大多忽视了身体明显的提示信号，从而错过了最好的抢救机会。

脑血管破裂，身体会慢慢出现四个征兆，对家人有帮助！

征兆一，头晕头痛

脑出血的发生通常伴有头晕头痛，表现为头痛突然加重，头晕目眩，身体不稳，嘴歪眼歪，言语不清。

这通常发生在高血压患者身上。所以，高血压患者平时一定要警惕。

标志2。指甲上出现红色和黑色斑块

这也是脑出血的前兆之一。如果患者的血液循环受阻，很可能会导致脑血管破裂，从而在指甲上出现红色或黑色斑块。

标志三，舌根硬

在突发脑溢血之前，许多患者会说话不清，与人交谈时突然不能说话，并有大舌头。他们也可能在吃饭时出现吞咽困难，总是窒息，甚至筷子掉落。

值得注意的是，这种现象可能会在十几分钟后消失，很多患者不会注意，但也不要放松警惕，及时去医院检查。

迹象四，呕吐

脑出血患者约有一半会呕吐，可能与脑出血时颅内压增高、眩晕、脑膜血液刺激有关。

保持科学合理的生活方式

1.高血压的预防和治疗

脑出血的主要原因是高血压。它发生在高血压和脑动脉硬化的基础上。血压突然升高，微动脉瘤可能破裂出血。

对于高血压患者，一定要注意血压的监测。140/80mmHg可能是预防脑血管疾病的理想血压值。平时要积极服用降压药。

2.戒烟限酒

除了肺癌和心脏病，吸烟和饮酒也会导致血管收缩，心跳加速，血压升高，动脉硬化加速，导致脑出血。因此，冠心病、高血压、脑动脉硬化患者应戒烟戒酒。

3.防止大便干燥

人体一旦便秘，就会排便困难，不仅会导致腹压升高，还会导致血压和颅内压升高，容易使脆弱的小血管破裂，引起脑出血。所以平时要预防便秘，多吃富含纤维的食物。

如芹菜、韭菜、火龙果等，早晨起床前适当的运动和按摩可以促进胃肠蠕动。

4.合理营养

一日三餐选择新鲜蔬菜、蛋白质、豆制品，少吃太甜、太咸、高脂肪的食物，多吃有助于预防脑出血的食物。

5.保持良好的精神

人在紧张情绪不稳定的时候，血压会突然升高，导致脑出血。

所以中老年人在受到外界刺激后要避免焦虑和烦躁。注意保持心情平静，有助于大脑皮层自主神经功能的调节。

6.经常锻炼你的左手

在日常生活中，尽可能使用左上下肢，尤其是使用左手，可以锻炼大脑右半球，加强大脑右半球的协调功能。

研究表明，脑出血最容易发生在血管较弱的右半球，所以预防脑出血发生的最好方法就是用左手转动两个健身球，这样有利于右半球的发育。