屁声 放屁多是在排毒？不全是！“屁声”不断或还说明肠道有这些问题

其实每个人的生活中可能都会有一些屁，但是每个人一直放屁是很正常的，说明身体已经达到了一定的排毒效果。其实不是这样的。有可能是肠道有一些病变，所以屁多或者放屁多的时候会有一些很重的气味，要注意。

一般来说，没有健康问题的人一天会放屁10~15次左右。如果你总是放屁超过这个数字，可能不是消化问题那么简单，也可能是肠道问题。

屁大部分情况下是没有味道的，但是因为含有一些成分，所以有时候会产生一点臭味。如果放屁太多，我们首先要看的是你吃了什么。

肠道里还有一群零食。他们中的一些人更喜欢甜食。如果食物含糖量过高，不易消化，那么这些零食就会吃这些食物。可笑的是他们会一不小心吃多了，最终会像人一样胀气放屁。

例如，豌豆、大豆和其他豆类含有难以消化的碳水化合物。一旦进入大肠，就会以屁的形式排出体外。当然，如果你吃太多的食物，如红薯和卷心菜，你会有更多的屁。吃了生姜大蒜，人体放的屁会有味道。如果因为吃东西引起的放屁很多，就没必要太担心这种情况了。

但是如果肠道出了问题，导致放屁多，就要注意了。一旦炎症加重，人体就会停止放屁。

有时候，人体不仅爱放屁，而且每次放屁都有臭味，大便的颜色和外观都会发生变化，所以这个时候你需要多加注意。

如果肠道消化能力不好，其蠕动能力也会下降。吃得太快，肠道就不能及时消化，自然会多放屁。

还有的，不是偶尔多放屁，而是长期多放屁，多半是肠道菌群失调造成的。另外，有的人有肠胃等健康问题，也有放屁。

怎么才能把屁股藏起来？

想放屁的时候，可以站起来让它去。为了避免尴尬，很多人会在屁来的时候找个地方放放，或者尽量憋回去。这样的体验并不好，但是如果你能站起来放屁，你就能更好的把屁收起来，安静的放屁，哪怕效果只有一点点。

定期锻炼。可以经常练习收紧腹肌。边肖不是在愚弄所有人减肥。练习腹肌可以帮助你稍微排出体内的气体。

少吃高油高糖的食物。前面说过，肠道里有些东西比较喜欢糖。吃多了容易胀气，吃多了脂肪也容易胀气。

如果你吸烟，你最好戒烟。抽烟的话最好戒烟，不然屁味更重。

人吃全谷物的时候多吃屁也不稀奇。但如果不是吃东西引起的，还是建议大家多注意。不然你再去关注那个事故发生的时间就来不及了。希望大家不要把自己的健康当回事，多关注自己的变化，防止小问题被及时发现，更大程度的保护自己的健康。

如果肠道有问题，可能会导致患者放屁多，屁臭。这种情况也很常见，一定要多加注意。并不是因为放屁多身体在排毒。为了让我们的身体更健康，我们必须更加注意。平时要保护好自己的身体，尽量不让身体生病。