青少年长高得注意三个年龄段！

真实案例

13岁的男孩小肖身高1.59米，停止长个已有一年，一测骨龄已15岁。前几天，男孩的妈妈急切地想办法帮儿子“长高”。接诊小肖的医生遗憾地告诉家长，孩子已经错过了最佳的生长干预期，骨龄已达15岁，预测身高估计在1.65米左右。

小肖父母身高都很高，爸爸身高1.80米，妈妈身高1.70米，所以对儿子将来的身高，他们原本是一点都不担心。并且，开始时儿子小肖在同龄人中的身高也是算高的，只是最近一两年，不见长高，而且说话也开始变声，他们才警觉。父母找到了医生，想知道到底出了什么问题。当得知孩子的指骨多数已经融合，掌骨骺干已开始融合，长高潜力很小时，他们怎么也无法接受这个现实。

事后在和家长沟通中了解到，因为小肖父母平时工作很忙，到家常常很晚，平时都由保姆负责照顾孩子，造成孩子从小就有挑食、偏食的坏毛病，而且睡得很晚，常常要玩游戏到晚上11点左右才睡。因为家里经济条件不错，他们长期给孩子买补品进补，往年冬天一补，春天就会蹿高许多。开始时，孩子个子长得比同龄人高，他们认为是理所当然，谁知长到13岁就不长了，开始并不太在意，认为不会有太大问题。但后来孩子出现变声，他们才到医院检查，结果让他们欲哭无泪，无法面对。

专家解读

现在孩子因为错过最佳的生长发育干预期，而导致身高不理想的情况较多。家长缺乏儿童生长发育的相关认识致使孩子没有长到理想身高甚至遗传身高，往往意识到孩子的身高落后了再寻求干预，效果就不明显了。

想要孩子长得高，注意三个年龄段

从医学上来说，想要孩子长得高，在孩子进入青春期以前，三个年龄段很重要。

第一次，4周岁时。主要4周岁是排除孩子有无影响长高的先天性疾病，以便尽早治疗。判定孩子矮小有一条黄金分界线，那就是4岁。

4岁左右，人体内生长激素、甲状腺素已基本形成，饮食、睡眠习惯逐渐形成，这些条件对今后的生长发育都起着决定性作用。

第二次男孩八九岁时，女孩七八岁时，也就是赶在性发育前，判断孩子生长发育是否正常，生理年龄与生活年龄是否相符，有无性早熟迹象。

第三次，十二三岁时，主要目的是为了看孩子的生长发育情况，也可以进行最终身高的预测。孩子年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，生长的潜力及空间越大。家长千万不要等到孩子发育后期如15—18岁时再治疗，此时骨骺接近闭合，生长潜力很小。

科普知识

★长的早不一定长的高

一般情况下：男孩10.5岁、女孩9.2岁开始发育。性早熟诊疗指南(试行)》指出：男童在9岁前，女童8岁前呈现第二性征就属于早发育，由于过早发育许多孩子的骨骺线会提前闭合，成人后身材偏矮。

《中华儿科杂志》：根据对10万例不同年龄组的男女青少年跟踪研究证明，孩子早发育一年，身高平均少长7厘米。

★生长速率有年龄段的规律

儿童正常的生长速率，出生身高平均50厘米，第一年平均增长25厘米，1岁达到75厘米，第二年平均增长10厘米，2岁时达到85厘米。如果3岁以下生长速度低于每年7厘米，3岁至青春期前(儿童期)生长速度低于每年5厘米，青春期低于每年7厘米，说明孩子的身高长得慢，家长亟需查找原因。

★发现孩子身高不长后该怎么办?

儿童期里发现孩子个子长得慢应该带孩子到专业的生长发育机构进行检查，排除疾病等其他原因引起的生长速度减慢。儿童期后发现孩子个子长得慢，首先要检查是否存在早发育的情况，因为早发育对儿童的生长发育有着严重危害，表现为儿童期身材较同龄人高大，但成人后反较同龄人矮小。

研究表明：未治疗的早发育儿童最终身高一般为150-155cm。

家长千万不要忽视孩子的身高变化，长得过快或过慢都会影响成年后的身高，切莫错过孩子最佳的身高增长干预期。

我是赵医师（bjt559），在青少年儿童体质研究中心工作5年，儿童身高管理专家，擅长青少年儿童成长发育疑难杂症，孩子长不高，营养不良等的诊治。