减肥专家医生 帮助几百万人减肥成功后，他总结出一条瘦不下来的真正原因

几乎每个人都知道

体重是健康的第一杀手

无论你如何努力减肥。

大多数人还是减肥不了

为了减肥，有些人每天吃水和煮蔬菜

有些人就是不吃晚饭

简单粗暴的控制热量

减肥只能是短期的

每当你恢复正常饮食，

毫无例外，这是一次报复性反弹

有些人每天走2万步或跑5公里

有些人每天在健身房举铁40分钟

出汗燃烧了300卡路里

它很容易被一个小蛋糕吃掉

有些人迷信各种花式减肥

按摩，拔罐，针灸，针灸...

花了无数的钱之后，

结果是不管表面有多花哨，

背后的逻辑是让你节食

有个专家指导过上万人减肥成功。他总结了减肥成功的决定性因素:

吃饭！

一直瘦不下来，不是因为吃多了，是因为吃错了。如果你吃错了，如果你多锻炼，你就不会做好工作。

这个专家叫邱正宏。

说到邱正宏，他有多重身份:

他是官方认可的减肥专家

邱正宏是美国减肥专家协会(ASBP)的第一位中国医生，也是IBC世界卫生组织在英国创纪录的“医学终身成就奖”获得者，具有很高的国际影响力。同时，他也是台湾省肥胖研究会的肥胖专家，拥有mainland China医师资格。

当时台湾省肥胖人数持续上升。为了降低肥胖率，全开展了全国性的科学减肥活动，邱博士担任减肥顾问。通过他的瘦身方法，成千上万的台北市民达到了瘦身成功的目标。

因此，全评论道:“邱博士的瘦身方法不仅具有普遍性，也让我佩服他的专业精神和敬业精神！

他是台湾省许多著名艺术家的减肥顾问

台湾省艺人中，最著名的瘦身榜样是大S，有两个孩子的妈妈大S，依然苗条有型，充满少女气息。

很多人认为大S减肥成功是因为她有“裂死”的精神，或者说她不会说“要么瘦，要么死”这样的狠话。

的确，减肥需要决心！但是，光有一腔血是不够的。没有科学的减肥方法，人可能还没减肥就死了。

大S特别感谢邱博士。

“少女时代真的是可以找到的。能和邱博士结缘合作是我的幸运。他活了60岁，我活了20岁。和对的人一起减肥是最后年龄的关键。我只推荐一个医生，邱正宏医生。”

和对的人一起减肥是年龄的关键，这是很对的。

邱博士也是欧美、迪拜等国际期刊的主编。许多学术论文发表在专业期刊上，并经常被邀请到国外发表演讲

他出版了许多畅销书

电视台时装部的许多男性嘉宾已经成功帮助数百万人减肥

湖南卫视的百科，我是大美人，美人，X诊所，哎呦！《辣妹子》，台湾《康熙来了》，《SS小燕夜》，《辣天后宫》，TVBS《国民大会》，《新闻采访》，《新闻追求》

同时，他也是台湾最著名的医学和美学专家。

邱医生既是减肥专家，又是医疗美容专家，他的减肥方法科学健康，兼顾了面子和美观。

比如邱博士也赞成节食，但他提倡的是“适度节食”，而不是某些人理解的“绝食”。少吃或不吃都不是科学的减肥方法，只会让皮肤更差，月经也会消失，报复。

再比如，有人认为脂肪是万恶之源，远离脂肪而食，但邱博士会告诉你，脂肪也有好有坏，适当摄入优质脂肪会让皮肤更有弹性。

有些人认为吃水果营养健康，热量低，可以通过吃水果来减肥。但是邱博士会告诉你，水果含糖量高，要适量食用，而且要在合适的时间食用，否则会长肉。

还有一些上班族没有条件自己做饭，经常吃外卖。邱博士还解释了如何吃午餐和减肥...

邱博士还对目前流行的清淡饮食和多餐现象做出了科学解释。他建议一日三餐后可以减肥，甚至推荐一些零食...

为了让更多超重的人尽快减肥成功，邱博士特意录制了这段视频，并将几十年的经验凝聚成“不吃肥肉”的秘诀。

一共23节课，涵盖主食、饮料、果蔬、零食和一些饮食技巧。学完他们，你就不用担心每顿饭吃什么，怎么吃了。按照邱医生的饮食方法，保持自己瘦健康，瘦美颜，永不反弹。

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因为减肥是一辈子的事情，一日三餐也是。吃对了可以减肥健康一辈子。

在你和变瘦变美之间，只有足够的“吃好”。选对食物，每天都能感受到轻松。

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