药物导致失眠 专家警言：5类药物可导致失眠，治病不要顾此失彼！

北京中医药大学张延生教授

晚上，当我周围的家人或朋友睡着时，他们就失眠了。这种事情发生在很多人身上。如果长期失眠，很可能就是失眠。在日常生活中，很多人晚上睡不着，出现睡眠障碍，严重影响患者健康，也造成记忆力下降，导致辗转反侧，难以入睡。

失眠是指入睡困难、睡不着、睡不着、早醒或睡眠质量差等。环境原因、身体原因、精神因素、情绪状态都会引起失眠，但很多人不知道失眠可能是因为平时服用的药物引起的。

毒品导致失眠！

第一，利尿剂

利尿剂可引起夜尿，扰乱正常睡眠；服用利尿剂后，过多的钾排泄会引起心血管节律紊乱，进而诱发失眠。

二、降压药

降压药不仅会引起失眠，还会诱发抑郁综合征，引起严重失眠；降压药使用不当容易导致夜间低血压，也可引起失眠。

第三，抗胆碱能药物

尤其是抗帕金森的药物，晚上会引起躁动和精神错乱，导致失眠。服用左旋多巴时也会出现失眠和抑郁综合征。

四.平喘药

夜间服用氨茶碱、麻黄碱等平喘药时，由于中枢神经系统的兴奋性，可诱发失眠、多汗等症状。而且失眠。

5.抗精神病药

地西泮类药物使用不当可导致睡眠障碍，即白天镇静，全身活动减少，夜间躁动，精神错乱。

还有一些抗癌药、抗癫痫药、避孕药、含咖啡因的药物等。，可以兴奋大脑皮层，影响睡眠。

饮食疗法:

第一，栗子红枣炖鸡

乌骨鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳栗子，20个红枣，放入砂锅内清水，文火煮至鸡肉熟透。该方具有健脾和胃、补肾益精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足引起的失眠多梦，伴有食欲不振、四肢乏力、腰膝酸软、女性月经不调等症状。

二、小米红枣粥

小米60g，大枣60g，蜂蜜30g。小米红枣煮粥，睡前加蜂蜜吃。中医认为脾胃功能差导致睡眠质量差。小米红枣调理脾胃，适用于脾胃不和的失眠患者。

三、红枣甘麦舒心茶

将12个大枣、30克小麦、6克甘草和9克合欢加水煮沸，然后用小火煮沸5分钟。冷却后，加入蜂蜜，每天一次，而不是茶。该茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适合更年期综合征患者。

中医疗法:

失眠是一种慢性病，属于虚实相生。中医认为失眠主要在于心，涉及肝、脾、肾。大多是由于体内阴阳失调，气血失调，影响心智，导致失眠。中药可以调理脏腑、气血、阴阳，从而改善失眠症状。

软膏处方是中药八大剂型之一。和中医汤剂类似，是基于中医整体观和辨证八法。其优于汤剂之处在于浓度高，膏体湿润，药效相对稳定持久。以消石高姿为代表的这种膏，能调和阴阳，益气养血，活血化瘀，疏肝理气，安神定志，或健脾补肾等。从而达到补虚损、抗衰老、延年益寿、纠正亚健康状态、防病治病的功效。是很好的补品。方最适合用于慢性病的防治，因为它不注重治标，而是注重调补慢剂。

按摩穴位法

1.天门开穴法

双手拇指指尖靠近唐寅点，其余手指固定在头部两侧。先将左拇指从唐寅点垂直向上移动，再经神庭点推至上星点，然后两拇指同时呈左下、右上、左上、右下交替推揉。手法由慢到快，由轻到重，反复推揉1分钟左右，此时推揉产生局部热感，向眉心集中。

2.按压百会穴手掌按摩

用右手拇指尖点按百会穴，局部肿胀麻木后立即用拇指腹旋转30秒左右，然后以百会穴为轴手掌均匀按压旋转30秒左右。

3.玉锤敲击法

指尖如锤，可以双手同时从后向前、从左向右敲击整个头部。轻敲时手腕用力，投掷力均匀，不宜过重过轻，摆动感强，无痛感。大约1分钟