红枣莲子粥。红枣含有大量的蛋白质、糖、有机酸、B族维生素、维生素C等营养成分。，是健脾和胃的好产品。莲子食用后能帮助人体消化，适合脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、疲劳的中老年人食用。
薏米粥。薏米、山药是具有健脾祛湿、滋补脾肾功能的配料，适用于消化不良、腹泻、大便稀稀、全身无力、心悸气短的人群。
豆枣黄花粥。黄花菜含有大量的磷、维生素E等抗衰老成分，具有很好的健脑抗衰老功能，而绿豆具有开胃、降血脂、降胆固醇、抗过敏、保肝等功能。所以豆枣黄骅粥具有健脾和胃、益肝明目的功效，非常适合节约雨水时间。
耳粥。银耳具有益精、补肾、润肠、益胃、益气、调血的功效。对肺热咳嗽、肺燥干咳、女性月经不调、胃炎等有一定疗效。食用后，可提高肝脏的解毒能力，增强抗肿瘤免疫力。长期食用，可以滋润皮肤，淡化斑点，还有助于减肥。
沈凌粥。沈凌粥具有益气补虚、健脾和胃、利尿祛湿的功效。适用于气虚、脾胃虚弱、精神萎靡、面色苍白、饮食减少、食欲不振等症状的患者。
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