四种食物消灭幽门 幽门螺杆菌最喜欢4类人，最怕5种食物，别以为都与你无关！

据研究，幽门螺杆菌是唯一已知能在人体胃中存活的微生物。它被全球卫生部门列为致癌物。90%的胃溃疡和胃炎患者都感染了这种病原体，而且特别广泛，从一个口传播到另一个口，吃饭的时候也传播，这就需要人们警惕百倍。

幽门螺杆菌最喜欢的四个人

1.经常深吻的人

幽门螺杆菌的主要传播方式之一是“口腔传播”。如果情侣之间经常深吻，幽门螺杆菌在他们之间就畅通无阻了。所以，如果有幽门螺杆菌感染的人，最好减少生活中接吻的次数，避免传染给他人。

2.吃生食的人

如今，越来越多的人喜欢吃生食，如日本生鱼、生鱼片菜肴等。甚至吃牛排都强调“半生熟”。事实上，经常生吃食物会为幽门螺杆菌的入侵创造条件。

3.喝污染水的人

幽门螺杆菌有很强的存活能力，在河水中可以存活一周以上，甚至有的可以存活一年！如果生活环境中的河水、井水、池塘水等受到污染，那么饮用污水的人感染幽门螺杆菌的几率也会增加。

4.居住的人

据陕西省一项调查显示，幽门螺杆菌感染率与家庭住房面积呈负相关，也就是说，住房面积越小，感染幽门螺杆菌的几率越大，尤其是生活在拥挤家庭环境中的儿童，抵抗力较弱，因此感染幽门螺杆菌的概率远高于成人。

幽门螺杆菌最怕的五种食物

首先，亲爱的

蜂蜜主要通过渗透作用抑制幽门螺杆菌，所以饭后应饮用蜂蜜，以延长其在胃粘膜上的停留时间。

可以在碗里放30 ml蜂蜜，用筷子搅拌至起泡，加入120 ml温开水，搅拌均匀，慢慢喝。

二、养胃饮茶——佛手陈皮茶

养胃日用茶的配料:丁香、陈皮、桑叶、菊苣、佛手、茯苓。

方法:将六种材料洗净、干燥、炒成茶，每天可服用3-5克。

《开宝本草》说丁香是暖胃的理想药物。用来泡茶的时候，味道略甜微辣。其特有的挥发性成分会让人感觉整个胃都是温热的，可以缓解消化不良引起的胃痛和胀气，增强胃的消化功能。长期饮用可以逐渐调节肠胃，保护肠胃粘膜免受刺激，同时增加肠胃的御寒能力。

桑叶中的槲皮素可以降低幽门螺杆菌引起胃溃疡的概率。玉竹，味甘，微寒，属肺胃经。是百合科玉竹的根茎。能滋阴润肺，养胃生津。菊苣，又名菊苣根，具有清热解毒、利尿消肿、健胃的作用。

第三，大蒜

不要害怕它们闻起来很难闻。鲜蒜比较辣，杀菌功能强。坚持每天吃一个紫皮生蒜，抑菌效果明显。但是胃溃疡的人不适合吃。

第四，白菜

注意吃肉。经常吃肉不仅会导致营养不均衡，还会错过很多对胃有益、有助于杀死幽门螺旋杆菌的好食物。比如蔬菜中常见的卷心菜，含有胃泌素等多种化学物质，可以刺激胃肠细胞分泌粘液形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃免受伤害。此外，它被称为天然抗生素，可以杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。

动词 （verb的缩写）球花甘蓝

新鲜西兰花含有大量萝卜硫素，有助于对抗幽门螺杆菌。研究发现，每天吃西兰花的人粪便中幽门螺杆菌抗原水平可降低40%以上。

将200克西兰花切成小块，用开水快速烫熟，凉着吃。另外西兰花也可以压榨生吃。