缺锌的症状 宝宝缺锌的13种表现及症状

钙、铁、锌、硒缺乏症状在婴儿的生长发育过程中很常见，锌、硒缺乏多发生在婴儿和孕妇身上。

锌是一种被称为“生命之花”的锌元素，在生理功能上主要促进身体和智力的生长发育。如果宝宝缺锌，会使宝宝的生理功能紊乱。缺锌的主要原因是马宝孕期缺锌、婴儿饮食结构不合理、营养不均衡、锌摄入不足等。

1.婴儿缺锌的早期表现是消化功能下降

如果马宝发现她的宝宝长时间不喜欢吃东西，她最好带它去医院检查。如果确诊缺锌，可以通过食疗和服用丹能锌硒宝为宝宝补充锌。如果进行饮食治疗，可以给宝宝多吃富含锌的食物。如果宝宝不爱吃，食物的颜色会显眼明亮，做成小动物的形状吸引孩子吃。而且一定要注意荤素的合理搭配，改善挑食偏食的坏习惯。

2.食物中含有大量锌的食物包括牡蛎和麦芽

富含锌的食物包括瘦肉、动物肝脏、鱼、牡蛎、鲱鱼、鸡蛋等。蔬菜有菠菜、白菜、胡萝卜、南瓜、茄子等。干果有核桃、栗子、芝麻、花生等。

母乳作为婴儿的重要食物，富含最有利于婴儿吸收的生物锌，营养成分比例均衡，可以提高婴儿的抵抗力。建议母乳喂养一年。

提示:

想要宝宝健康成长，就要注意饮食的合理均衡，粗细粮搭配。