冬天空，空气中缺少水分，干燥异常。不可避免的会生气，会难受。这里有一些清火润肺的配方，缓解各种不适症状！
1 百合炒玉米西芹 1配料:百合200克，玉米粒100克，芹菜100克，胡萝卜50克，盐和色拉油。
1做法:芹菜洗净，切块，百合去皮，洗净，胡萝卜去皮，洗净，切成菱形块。将所有原料用开水焯水。锅里放色拉油，炒烤好的蔬菜，加盐调味。
1功效:润肺养阴、养胃益气，适用于肺气虚或肺阴虚患者。
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材料:一个鸡蛋和15克金银花
2做法:将新鲜鸡蛋放入碗中备用。金银花加水200毫升，煮5分钟，加入鸡蛋煮开，趁热服用一次。
2功效:金银花甘寒，清热解毒，消炎清火，润肺。
冬天空，空气中缺少水分，干燥异常。不可避免的会生气，会难受。这里有一些清火润肺的配方，缓解各种不适症状！
3 杏仁粥 3配料:甜杏仁10克，粳米50克
3做法:将10克去皮甜杏仁磨成泥，加入50克洗净的粳米中，加入适量水，文火煮开，趁热服用。
3功效:有止咳平喘的功效。
4 雪耳杏仁白果羹 4配料:雪穗60克，南杏仁30克，银杏30克，马蹄30克，马蹄粉30克，冰糖适量
4做法:将菱角粉和冰糖打湿，菱角洗净，切成小块。雪穗、南杏仁、银杏加水浸泡3小时，洗净，一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸，小火煮3小时，然后依次加入马蹄粒、马蹄粉、冰糖，调味待用。
4功效:治疗以清肺润燥为主，敛肺止咳为辅。
冬天空，空气中缺少水分，干燥异常。不可避免的会生气，会难受。这里有一些清火润肺的配方，缓解各种不适症状！
5 冰糖杏仁糊 5配料:甜杏仁15克，苦杏仁3克，糯米50克，冰糖适量
5做法:将甜杏仁、苦杏仁用清水浸泡，去皮捣碎，加入粳米、清水、冰糖，熬成稠粥。
5功效:具有润肺化痰、止咳平喘、润肠通便等功能。
6 川贝炖鸭梨 6配料:梨、川贝、冰糖
6做法:将梨洗净，从顶部切掉梨盖，用勺子挖出梨核，在梨中加入川贝和冰糖，盖上梨盖，将梨放入大碗中，加水至梨的一半，然后放入锅中炖至梨变透明。
6功效:梨清凉多汁，被历代医生认为是润肺润燥的佳品。川贝清热润肺，化痰止咳。
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