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降火的菜 清火润肺的食物有哪些 6款菜帮你去火

冬天空,空气中缺少水分,干燥异常。不可避免的会生气,会难受。这里有一些清火润肺的配方,缓解各种不适症状!

1 百合炒玉米西芹 1

配料:百合200克,玉米粒100克,芹菜100克,胡萝卜50克,盐和色拉油。

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做法:芹菜洗净,切块,百合去皮,洗净,胡萝卜去皮,洗净,切成菱形块。将所有原料用开水焯水。锅里放色拉油,炒烤好的蔬菜,加盐调味。

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功效:润肺养阴、养胃益气,适用于肺气虚或肺阴虚患者。

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2 金银花鸡蛋汤 2

材料:一个鸡蛋和15克金银花

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做法:将新鲜鸡蛋放入碗中备用。金银花加水200毫升,煮5分钟,加入鸡蛋煮开,趁热服用一次。

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功效:金银花甘寒,清热解毒,消炎清火,润肺。

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