村上春树跑步 用跑步来改变生活的名人们 村上春树成功戒烟

王力宏:跑步和唱歌是分不开的

王力宏的好音乐和好身材是有目共睹的。谈到自己喜欢的运动，王力宏说自己从小最喜欢打棒球，但跑步更适合自己。王力宏说:“跑步和唱歌是不可分割的两部分。经常练习跑步，可以帮助你均匀呼吸，保持良好的歌唱状态。”

据他说，跑步训练是日常锻炼。他说:“现在跑步机上增加了一个名为‘世界真实娱乐互动系统’的设备，可以帮助你非常真实地恢复室外场景。你可以和它互动，跑步机会有一些调整，让你觉得你是在户外跑步还是在现场跑步。我觉得这也是一个很大的作用。”

宋慧乔·京对跑步的上瘾程度比剧中和剧中之外都要大，从胖到瘦

宋惠京是一个彻头彻尾的跑步机爱好者。在她的生活中，她最喜欢去的地方是健身房。每次，不管多长时间，她都要在跑步机上跑步，锻炼身体，减少体脂。在电视剧《那个冬天风很大》中，宋慧乔·京扮演一个失明而孤独的年轻女孩——颖儿，她除了在家看书之外还在跑步机上工作，这也让宋慧乔·京利用拍戏的机会迷上了跑步，展示了宋慧乔·京对跑步机的热爱。

汤姆·克鲁斯:晨跑也是努力工作的表现

汤姆·克鲁斯在墨尔本皇家植物园被拍到。

汤姆·克鲁斯以勤奋和努力而闻名。坚持跑步，保持好身材，也是努力的一部分。

跑步让村上春树成功戒烟！

村上春树曾经是个烟鬼，但他确实通过跑步成功戒烟了。跑步是一种有氧运动，可以使身体释放一种叫做内啡肽的物质。它能在中枢神经系统与尼古丁竞争，使人产生欣快感，从而消除紧张感，抑制烟瘾。