姜枣茶是一种保健茶，具有温中散寒、止呕、补阳、补血、补气、祛湿、消炎的功效。那么，三伏天可以喝姜枣茶吗？
冬春过后，我们体内堆积了大量冰冷潮湿的毒物。三伏天是一年中最热的时期。这时候人体是开放的，容易造成阳虚。这时，喝一杯姜枣茶可以保护身体。
一天喝多少姜枣茶合适
一天一杯就可以了。早上可以起来喝一杯。红糖主要是温的，还可以补血，喝多了不会胖。
适宜饮用时间:每年从长夏的那一天开始，每天早上喝生姜、红枣、茶叶，一直喝到浸泡的第一天。
这个时期最好，因为冬春过后，体内积累的疾病会更多。夏天热，身体开放，身体阳虚空。这时，喝一杯姜枣茶，既可以补充体内阳气不足，温暖中间，又可以帮助阳气扩散，驱逐寒冷。
注意:早上尽量喝生姜红枣茶，因为生姜适合早上吃。如果不是虚寒的人，最好不要长期喝姜枣茶，尤其是秋冬季节。
谁不能喝姜枣茶
糖尿病患者
姜枣茶里不是只有姜和红枣。为了改善口感，姜枣茶会放很多红糖，味道很甜。因此，糖尿病患者最好不要喝姜枣茶，以免引起身体不适。
火气大的人
生姜和红枣是温性食物，火气大的人够辣。吃姜枣茶不一定要火上浇油。所以不建议火气大的人喝姜枣茶。
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