孕晚期头晕 孕晚期这么躺，容易出现头晕心慌

怀孕7个月后，部分孕妇长期仰卧会出现心悸、头晕等症状，但只要改变体位，症状就会减轻。这是仰卧综合征。仰卧综合征为什么会出现？

腹腔中最重要的两条血管

血液是人体输送氧气和营养物质的重要载体。人体的正常生理活动依赖于血液在全身的循环。

心脏泵出的血液经过主动脉后分布到全身。

主动脉里的血液就像水流一样，会发出不同的分支，从粗到细一条一条的划分，就像一条河流划分成各种小河流和小溪，最后动脉血液从毛细血管慢慢流向全身。

血量通过毛细血管后，血液会一步步增加，静脉开始聚集血液，血液从小静脉不断流向大静脉，最后流入心脏，就像小溪流入大河，最后流入大海一样。

在腹腔内，由于靠近心脏这个抽血的起点，有两条最厚也是最重要的大血管，即下腔静脉和腹主动脉。由于动脉承受的压力更大，血管壁比静脉厚得多，不易受外力改变形状。

子宫压迫血管，导致仰卧综合征

非妊娠状态的子宫位于盆腔。怀孕后，随着胎儿的发育，子宫增大，逐渐进入腹腔。

腹腔内最重要的两条血管，下腔静脉和腹主动脉，就位于增大的子宫后面。所以孕妇仰卧时，增大的子宫会在重力的作用下压迫这两条血管。

由于静脉壁较薄，血管会受到更严重的压迫，导致返回心脏的血液减少，进而导致在下一次血液循环中从心脏泵入全身的血液减少。

随着心脏泵出的血液减少，进入全身的营养物质和氧气也会相应减少。久而久之，就会出现心悸、头晕、恶心等器官缺血缺氧的症状。这是仰卧综合征。

如何预防仰卧位综合症？

当出现仰卧位综合征时，不仅孕妇会感到不适，而且胎儿也会因子宫血供减少而处于缺血缺氧状态。如果时间继续延长，胎儿甚至会出现宫内窘迫，甚至死亡。因此，预防仰卧位综合征非常重要。

仰卧综合征的病因是子宫增大压迫腹腔内的大血管。因此，避免仰卧位是预防仰卧位综合征的最佳方法。

怀孕7个月后，孕妇最好侧卧位休息，左侧侧卧位最好，可以减少子宫对主动脉的压迫。

出现仰卧位综合征时，孕妇将体位改为左侧位，症状很快就会缓解。但需要注意的是，一定不能因为头晕等低血压症状而突然起身，避免摔倒。